یک متخصص گوش و حلق و بینی در مورد چگونگی محافظت از خود در برابر ویروس‌ها توصیه‌هایی ارائه داد

چگونه می‌توانید خود را از ویروس‌های خطرناک تنفسی محافظت کنید و قبل از شروع از شر آنها خلاص شوید؟ ولادیمیر زایتسف، متخصص گوش و حلق و بینی و رئیس کلینیک گوش و حلق و بینی دکتر زایتسف، در این مورد با خبرنگاران رادیو اسپوتنیک صحبت کرد. او نکاتی را برای کمک به روس‌ها در محافظت از خود در برابر ویروس‌ها به اشتراک گذاشت.

به گزارش مجله خبری نگار،چگونه می‌توانید خود را از ویروس‌های خطرناک تنفسی محافظت کنید و قبل از شروع از شر آنها خلاص شوید؟ ولادیمیر زایتسف، متخصص گوش و حلق و بینی و رئیس کلینیک گوش و حلق و بینی دکتر زایتسف، در این مورد با خبرنگاران رادیو اسپوتنیک صحبت کرد. او نکاتی را برای کمک به روس‌ها در محافظت از خود در برابر ویروس‌ها به اشتراک گذاشت.

واکسیناسیون که بسیاری در شروع عفونت‌های تنفسی فصلی به آن متکی شده‌اند، تنها اقدام پیشگیرانه نیست. به گفته زایتسف، روش‌هایی برای تقویت سیستم دفاعی بدن وجود دارد که به ویژه در هنگام شروع ویروس‌ها اهمیت دارند.

این متخصص گوش و حلق و بینی توصیه کرد: «برای محافظت در برابر ویروس‌ها، باید مایعات زیادی بنوشید، زیرا این امر به مبارزه موفقیت‌آمیز با عوامل بیماری‌زا کمک می‌کند. هر چایی را که ترجیح می‌دهید بنوشید.» او افزود که بدن باید به اندازه کافی ویتامین C دریافت کند که در مرکبات، زنجبیل، کلم ترش و کیوی فراوان است. این متخصص خاطرنشان کرد: «می‌توانید لیمو، گریپ فروت یا لیموترش را به چای خود اضافه کنید تا نوشیدنی دو برابر مفیدتر شود.»

این پزشک افزود که در طول فصل اوج خطر اپیدمیولوژیک، خوردن مقدار زیادی سبزیجات مفید است - آنها دستگاه گوارش را تمیز می‌کنند و ویتامین‌های بدن را تأمین می‌کنند. زایتسف گفت: «یک توصیه دیگر، که در پاییز و در هر زمان از سال مرتبط است، این است که فوراً با پزشک مشورت کنید. اگر هر نوع ناراحتی، علائم سرماخوردگی، گرفتگی گوش، ترشحات بینی و ... را تجربه می‌کنید، منتظر نمانید تا بیماری به خودی خود از بین برود. به پزشک مراجعه کنید.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری