دانشمندان در مورد تأثیر شادی بر سلامت انسان بحث کرده‌اند

متخصصان رشته‌های مختلف مدت‌هاست که در تلاش برای کشف راز شادی هستند. طبق گزارش پورتال med-heal، هدف اصلی مطالعات متعدد، یافتن راهی برای اندازه‌گیری شادی بوده است. متخصصان به دو دسته تقسیم می‌شوند. کسانی که ادعا می‌کنند روش‌هایی برای اندازه‌گیری شادی از قبل وجود دارد، در حالی که کسانی که ادعا می‌کنند اندازه‌گیری آن غیرممکن است، اما می‌توان آن را مشاهده کرد.

به گزارش مجله خبری نگار،متخصصان رشته‌های مختلف مدت‌هاست که در تلاش برای کشف راز شادی هستند. طبق گزارش پورتال med-heal، هدف اصلی مطالعات متعدد، یافتن راهی برای اندازه‌گیری شادی بوده است. متخصصان به دو دسته تقسیم می‌شوند. کسانی که ادعا می‌کنند روش‌هایی برای اندازه‌گیری شادی از قبل وجود دارد، در حالی که کسانی که ادعا می‌کنند اندازه‌گیری آن غیرممکن است، اما می‌توان آن را مشاهده کرد.

تحقیقات، ارتباط بین شادی و سلامت را ثابت کرده‌اند. افرادی که سطح شادی بالاتری دارند، سلامت بهتری دارند. به عنوان مثال، سیستم ایمنی بدن آنها بهتر عمل می‌کند و حساسیت آنها به استرس کاهش می‌یابد. علاوه بر این، شادی طول عمر را افزایش می‌دهد. افرادی که اغلب می‌خندند و حس شوخ‌طبعی خوبی دارند، سطح شادی بالاتری دارند.

دانشمندان همچنین در این مورد که آیا شادی قابل یادگیری است یا خیر، تردید داشته‌اند. برخی از کارشناسان ادعا می‌کنند که ابراز قدردانی می‌تواند شادی را افزایش دهد. دانشمندان بریتانیایی گزارش داده‌اند که افرادی که کار‌های نیک انجام می‌دهند، شادتر هستند. همچنین عوامل مهم برای افزایش شادی شامل مشارکت در گفت‌و‌گو‌های معنادار و داشتن روابط عاشقانه خوب است.

دانشمندان دریافته‌اند که شادی می‌تواند مسری باشد. اگر در اطراف یک فرد شاد باشید، احتمالاً شما هم کمی شادتر خواهید شد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری