متخصصان قلب فواید شکلات را برای سلامت قلب آشکار کرده‌اند

مدت‌هاست که در مورد فواید شکلات صحبت می‌شود. اکنون، طبق گزارش نشریه آنلاین «Aktualnye Novosti»، متخصصان قلب اعلام کرده‌اند که مصرف این شیرینی محبوب، سلامت قلب و سیستم قلبی عروقی را به طور کلی تقویت می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار،مدت‌هاست که در مورد فواید شکلات صحبت می‌شود. اکنون، طبق گزارش نشریه آنلاین «Aktualnye Novosti»، متخصصان قلب اعلام کرده‌اند که مصرف این شیرینی محبوب، سلامت قلب و سیستم قلبی عروقی را به طور کلی تقویت می‌کند.

مطالعات نشان داده‌اند که تنها اضافه کردن ۲۸ گرم شکلات در هفته، خطر نارسایی قلبی را تا ۱۸ درصد کاهش می‌دهد. همچنین خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی، وضعیتی که در آن ضربان قلب نامنظم است، را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

اما نکته مهم اینجاست که این اثرات ناشی از مصرف شکلات با محتوای کاکائوی بالا - ۷۰ ٪ یا بالاتر - است، زیرا این محتوای کاکائو است که فواید سلامتی را فراهم می‌کند. علاوه بر این، شکلات تلخ حاوی قند و روغن کمتری نسبت به شکلات شیری است؛ و البته، باید در حد اعتدال مصرف شود، زیرا مصرف بیش از حد آن می‌تواند تأثیر منفی بر سلامتی داشته باشد.

دانشمندان همچنین خاطرنشان می‌کنند که شکلات برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید است. این ماده به بهبود عملکرد رگ‌های خونی، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. علاوه بر این، مصرف منظم، اما متوسط شکلات خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری