یک بدنساز و متخصص تغذیه، افسانه فواید شیر مادر برای ورزشکاران را رد کرد

ورزشکاران حاضرند مبالغ هنگفتی را صرف شیر مادر کنند، با این باور که به آنها کمک می‌کند تا به سرعت توده عضلانی بسازند. با این حال، طبق گزارش مجله خبری و نقد و بررسی «اسلوو‌ای دلو»، این در واقع یک افسانه است، که خبرنگاران آن در مورد اثربخشی شیر مادر با کارشناسان - آندری اسکورومنی، بدنساز، و نوریا دیانووا، متخصص تغذیه - بحث کردند.

به گزارش مجله خبری نگار،ورزشکاران حاضرند مبالغ هنگفتی را صرف شیر مادر کنند، با این باور که به آنها کمک می‌کند تا به سرعت توده عضلانی بسازند. با این حال، طبق گزارش مجله خبری و نقد و بررسی «اسلوو‌ای دلو»، این در واقع یک افسانه است، که خبرنگاران آن در مورد اثربخشی شیر مادر با کارشناسان - آندری اسکورومنی، بدنساز، و نوریا دیانووا، متخصص تغذیه - بحث کردند.

میلا دِبریتو، وبلاگ‌نویس بریتانیایی تیک‌تاک، با فروش شیر خودش به ورزشکارانی که معتقدند رشد عضلات را تحریک می‌کند، ۱۰ هزار پوند (حدود یک میلیون روبل) درآمد کسب کرد. گفت‌و‌گو‌ها در مورد فواید جادویی شیر مادر برای بزرگسالان مدت‌هاست که در جریان است - نشریه محبوب مردان، Men's Health، زمانی در مورد آن مطلبی نوشت.

به گفته نوریا دیانووا، متخصص تغذیه، شیر مادر عمدتاً از آب، قند شیر، لاکتوز، پروتئین‌ها و چربی‌ها تشکیل شده است و تا حدودی شبیه شیر گاو است. با این حال، شیر مادر حاوی درصد بسیار کمی کازئین است - همان پروتئینی که بدنسازان برای آن ارزش قائلند. بنابراین، فواید شیر مادر برای بزرگسالان چیزی بیش از یک افسانه نیست.

آندری اسکرومنی، بدنساز، این نظر را دارد. این بدنساز می‌گوید: «اگر ترکیب شیر مادر را از نظر ریزمغذی‌ها و پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌هایش تجزیه و تحلیل کنید، هیچ چیز خاصی پیدا نمی‌کنید که برای بزرگسالان مفید باشد. پرداخت پول زیاد برای شیر فقط به این دلیل که شیر مادر است؟ مسخره است، اما نه بیشتر.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری