پزشکان دریافته‌اند که آیا حفظ سلامتی در عین داشتن اضافه وزن امکان‌پذیر است یا خیر

این سوالی است که مدت‌هاست جامعه پزشکی را به خود مشغول کرده است. متخصصان تغذیه و رژیم غذایی در مورد اینکه آیا فردی که وزنش از حد معمول پزشکی بالاتر است، اما نتایج آزمایش و سایر شاخص‌های سلامتی‌اش طبیعی است، باید سالم در نظر گرفته شود، بحث می‌کنند. طبق پورتال med-heal، تحقیقات تأیید کرده‌اند که این امر امکان‌پذیر است.

به گزارش مجله خبری نگار،این سوالی است که مدت‌هاست جامعه پزشکی را به خود مشغول کرده است. متخصصان تغذیه و رژیم غذایی در مورد اینکه آیا فردی که وزنش از حد معمول پزشکی بالاتر است، اما نتایج آزمایش و سایر شاخص‌های سلامتی‌اش طبیعی است، باید سالم در نظر گرفته شود، بحث می‌کنند. طبق پورتال med-heal، تحقیقات تأیید کرده‌اند که این امر امکان‌پذیر است.

شاخص توده بدنی یک شاخص کمی است، نه کیفی. واقعیت این است که رسوبات چربی از قسمت‌های مختلف بدن، تأثیر متفاوتی بر سلامت دارند. چربی احشایی - چربی که اندام‌های داخلی را احاطه کرده است - می‌تواند مشکلات قلبی عروقی را ایجاد کند.

با این حال، چربی در باسن و ران‌ها این اثر را ندارد و مستقیماً بر سلامت تأثیر نمی‌گذارد. علاوه بر این، BMI به جای تقسیم وزن به توده عضلانی و چربی، صرفاً وزن را اندازه‌گیری می‌کند. یک فرد ورزشکار و دارای تناسب اندام می‌تواند BMI بالاتری داشته باشد، اما این به دلیل توده عضلانی است.

سبک زندگی تأثیر بسیار بیشتری بر بدن نسبت به وزن اضافی دارد. بنابراین، اگر فردی به اندازه کافی از نظر جسمی فعال باشد، رژیم غذایی سالمی داشته باشد، هشت ساعت در شب بخوابد و بدون استرس باشد، عدد روی ترازو کاملاً بی‌ربط است؛ و البته، ترک عادات بد را فراموش نکنید. نوشیدن الکل و سیگار کشیدن، حتی برای لاغرترین فرد، سلامت شما را بهبود نمی‌بخشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری