هشدار پزشکان درباره عاداتی که باعث فشار خون بالا می‌شوند

دکتر یروسلانوا: عادات بد بر فشار خون تأثیر می‌گذارند

به گزارش مجله خبری نگار،به گفته کسنیا یروسلانوا، متخصص قلب و عروق و رئیس آزمایشگاه پیری قلب و عروق در مرکز تحقیقات و بالینی پیری‌شناسی روسیه در دانشگاه پیروگوف، رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی بی‌تحرک، الکل و سیگار کشیدن در ایجاد فشار خون بالا نقش دارند.

این متخصص به Lenta گفت: «رژیم غذایی ناسالم منجر به نمک، چربی و چربی ترانس اضافی و همچنین کمبود پتاسیم در بدن می‌شود. سبک زندگی بی‌تحرک به افزایش وزن کمک می‌کند که فشار بر قلب و رگ‌های خونی را افزایش می‌دهد. سوءمصرف الکل فشار خون را افزایش می‌دهد و نیکوتین رگ‌های خونی را منقبض و به آنها آسیب می‌رساند.» او افزود که استرس مزمن نیز می‌تواند منجر به افزایش موقت فشار خون شود.

علاوه بر این، بیماری‌های مزمن می‌توانند باعث فشار خون بالا شوند. به عنوان مثال، بیماری کلیوی و اختلال در عملکرد کلیه بر تعادل آب و نمک بدن تأثیر می‌گذارد. این متخصص همچنین عدم تعادل هورمونی، نقص مادرزادی قلب و آپنه خواب (تنفس منقطع) را از عواملی دانست که بر این شاخص تأثیر می‌گذارند.

فشار خون بالا همچنین گاهی اوقات عارضه جانبی برخی دارو‌ها است: دارو‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی که باعث احتباس مایعات می‌شوند، برخی دارو‌های ضد افسردگی که بر سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی تأثیر می‌گذارند و دارو‌های ضدبارداری خوراکی.

پورتال رسانه‌ای سوهو پیش از این گزارش داده بود که افراد مبتلا به فشار خون بالا باید در انتخاب غذاها، به ویژه میوه‌ها، دقت کنند، زیرا می‌توانند به طور قابل توجهی بر فشار خون تأثیر بگذارند. کارشناسان توصیه می‌کنند انگور را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

به گزارش ۳۶۰، در ۲۷ اکتبر، ناتالیا ساویتسکایا، پزشک ارشد مرکز بهداشت عمومی و پیشگیری پزشکی نیژنی نووگورود، هشدار داد که فشار خون بالا عامل اصلی سکته مغزی محسوب می‌شود.

در ۱۹ اکتبر، ایرینا اسکوروگودایوا، متخصص پوست و پزشک، به NSN گفت که افراد به دلیل پرخوری و عدم ورزش، وزن اضافی پیدا می‌کنند که باعث بیماری‌های جدی و کوتاه شدن عمر می‌شود. به گفته او، اگر فردی ورزش نکند، میزان کالری دریافتی روزانه‌اش ۱۲۰۰ کیلوکالری است.

اولیانا ماخووا، پزشک عمومی و استادیار گروه درمان سرپایی در موسسه پزشکی بالینی دانشگاه پیروگوف، به نوبه خود به خبرگزاری شهر مسکو گفت که تمرین منظم یوگا به مبارزه با فشار خون بالا کمک می‌کند.

منبع: iz

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری