عاملی که خطر مرگ پس از حمله قلبی را دو برابر می‌کند، شناسایی شد

Circulation: سبک زندگی بی‌تحرک خطر حمله قلبی دوم را افزایش می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته محققان دانشگاه کلمبیا، نشستن بیش از ۱۴ ساعت در روز، خطر مرگ یا حوادث قلبی عروقی مکرر را در عرض یک سال پس از حمله قلبی افزایش می‌دهد. نتایج این مطالعه در مجله Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes منتشر شده است.

این مطالعه شامل ۶۰۹ بیمار بود که قبلاً با علائم سکته قلبی در بخش اورژانس بستری شده بودند. میانگین سنی افراد مورد مطالعه ۶۲ سال بود. پس از ترخیص، شرکت‌کنندگان به مدت ۳۰ روز دستگاه‌های مچی را به مچ خود بستند که میزان فعالیت بدنی و تعداد ساعات نشستن آنها را پیگیری می‌کرد.

طی یک سال پس از ترخیص، ۸.۲٪ از شرکت‌کنندگان یا فوت کردند یا دچار یک رویداد قلبی عروقی مکرر شدند. تجزیه و تحلیل نشان داد که افرادی که کمترین میزان فعالیت بدنی را داشتند، ۲.۵۸ برابر بیشتر از افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی را داشتند، در معرض خطر چنین پیامد‌هایی بودند.

همچنین مشخص شد که جایگزینی ۳۰ دقیقه نشستن با فعالیت بدنی متوسط یا شدید، خطر عوارض را ۶۱٪ کاهش می‌دهد. نیم ساعت ورزش سبک، احتمال عود مشکلات قلبی را ۵۰٪ و ۳۰ دقیقه خواب، این خطر را ۱۴٪ کاهش می‌دهد.

فعال‌ترین شرکت‌کنندگان در مطالعه به طور متوسط روزانه ۲۵ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید و ۱۴۳.۸ دقیقه فعالیت سبک داشتند. آنها همچنین ۱۱.۷ ساعت را در حالت نشسته و ۸.۴ ساعت را در خواب گذراندند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری