چه چیزی باعث می‌شود که هنگام بیدار شدن از خواب، طعم عجیبی در دهان خود احساس کنید؟

یک دندانپزشک دلایل علمی بوی بد دهان و طعم نامطبوع آن را پس از بیدار شدن از خواب، علیرغم مسواک زدن قبل از خواب، آشکار کرد.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر صوفینا احمد، دندانپزشک، توضیح می‌دهد که چندین عامل در هم تنیده پشت این پدیده هستند و می‌گوید بوی بد دهان هنگام بیدار شدن از خواب در صبح، فراتر از بقایای غذا، به مکانیسم‌های خود خواب مربوط می‌شود.

دکتر سوفینا تأیید می‌کند که سه دلیل اصلی پشت این پدیده وجود دارد:

کاهش تولید بزاق در شب

در طول خواب، تولید بزاق به طور طبیعی کند می‌شود. این مشکل به ویژه هنگام باز کردن دهان یا تنفس از طریق آن مشهود است. این امر باعث کاهش جریان بزاق می‌شود که به عنوان یک پاک‌کننده طبیعی دهان عمل می‌کند و محیطی ایده‌آل برای رشد باکتری‌هایی ایجاد می‌کند که باعث ایجاد بو و طعم نامطبوع، به ویژه روی زبان می‌شوند.

مشکلات سینوس و آبریزش بینی

طعم شور یا خون هنگام بیدار شدن از خواب ارتباط مستقیمی با سلامت بینی و سینوس‌ها دارد. دکتر سوفینا خاطرنشان می‌کند که این طعم می‌تواند نشانه عفونت، آلرژی یا بیماری مانند رینیت باشد که می‌تواند منجر به آبریزش بینی شود. مخاط در هنگام خواب از بینی به گلو نشت می‌کند و باکتری‌ها، محصولات التهابی و حتی رگه‌های کوچکی از خون از بافت تحریک شده را حمل می‌کند و باعث ایجاد این طعم متمایز می‌شود.

رفلاکس اسید خاموش

اگر طعم غالب دهان شما هنگام بیدار شدن ترش یا فلزی است، علت آن ممکن است افزایش اسیدیته دهان در طول شب به دلیل تجزیه بقایای غذا توسط باکتری‌ها باشد. رفلاکس حنجره و حلق یا "رفلاکس خاموش" نیز نقش کلیدی دارد، زیرا اسید‌های معده بدون ایجاد علائم معمول سوزش سر دل به گلو و دهان نفوذ می‌کنند و تا صبح طعم ترشی را به جا می‌گذارند.

یک عامل غیرمنتظره که بر حس چشایی تأثیر می‌گذارد، کیفیت خود خواب است. به گفته دکتر سوفینا، بهداشت نامناسب خواب می‌تواند درک ما از طعم‌ها را تحریف کند. اگر خواب ناراحت‌کننده باشد یا با خروپف یا نفس نفس زدن همراه باشد، یا اگر فردی از آپنه خواب رنج ببرد، این می‌تواند منجر به از دست دادن جزئی حساسیت شود و در نتیجه طعم‌های شیرین، شور، ترش و تلخ را حس کند.

برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان و احساس ناراحتی هنگام بیدار شدن از خواب، دکتر سوفینا چندین مرحله عملی را توصیه می‌کند که عبارتند از:

قبل از خواب یک لیوان آب بنوشید و یک لیوان دیگر را کنار تخت بگذارید تا دهان مرطوب بماند و رشد باکتری‌ها کاهش یابد.
عصر‌ها با جویدن آدامس بدون قند، ترشح بزاق را تحریک کنید.
برای از بین بردن باکتری‌ها و بقایای غذا، مسواک زدن زبان را در برنامه‌ی قبل از خواب خود بگنجانید.
برای تمیز کردن کامل دهان و دندان، از نخ دندان و دهانشویه ضد باکتری یا با pH خنثی استفاده کنید.

منبع: مترو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری