کد مطلب: ۸۸۵۵۷۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۶ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۲:۳۲

PMC: مطالعه تأثیر مثبت آووکادو بر بیماری قلبی عروقی را نشان می‌دهد

PMC: مطالعه تأثیر مثبت آووکادو بر بیماری قلبی عروقی را نشان می‌دهد

یک مطالعه بزرگ که در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی اچ چان انجام شده است، تأثیر قابل توجهی از مصرف آووکادو بر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) نشان داده است.

به گزارش مجله خبری نگار، یک مطالعه بزرگ که در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی اچ چان انجام شده است، تأثیر قابل توجهی از مصرف آووکادو بر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) نشان داده است. این مطالعه شامل تقریباً ۷۰،۰۰۰ زن و بیش از ۴۰،۰۰۰ مرد بود که سلامت آنها به مدت ۳۰ سال توسط دانشمندان تحت نظر بود. این گزارش در پورتال PMC موجود است.

از پرسشنامه‌های معتبر بسامد خوراک برای ارزیابی رژیم غذایی شرکت‌کنندگان در مطالعه استفاده شد. در طول ۳۰ سال پیگیری، ۱۴۲۷۴ مورد بیماری قلبی عروقی ثبت شد که از این تعداد ۹۱۸۵ مورد بیماری عروق کرونر قلب و ۵۲۹۰ مورد سکته مغزی بود.

تجزیه و تحلیل داده‌ها نشان داد افرادی که حداقل دو بار در هفته آووکادو مصرف می‌کردند، در مقایسه با افرادی که آووکادو نمی‌خوردند، ۱۶٪ خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کمتری داشتند. به طور خاص، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در دوستداران آووکادو ۲۱٪ کمتر بود. جالب توجه است که افزایش مصرف آووکادو تنها به میزان نصف وعده در روز، خطر کلی بیماری‌های قلبی عروقی را ۲۰٪ کاهش داد.

یافته‌های این مطالعه واضح است: مصرف آووکادو با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. این یافته اهمیت تغییرات رژیم غذایی را برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی برجسته می‌کند.

این اطلاعات فقط برای اهداف اطلاع رسانی ارائه شده است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: آووکادو بیماری قلبی مشکلات قلبی عروقی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر