کد مطلب: ۸۵۳۴۵۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۹ تير ۱۴۰۴ - ۰۰:۳۲

اگر روزی شش ساعت بخوابید چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

اگر روزی شش ساعت بخوابید چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

ریتم مداوم و استرس‌زای زندگی اغلب منجر به کمبود خواب مزمن در افراد می‌شود که تأثیر بسیار منفی بر سلامت عمومی دارد.

به گزارش مجله خبری نگار، ریتم مداوم و استرس‌زای زندگی اغلب منجر به کمبود خواب مزمن در افراد می‌شود که تأثیر بسیار منفی بر سلامت عمومی دارد.

دیلی میل در مورد یک آزمایش گزارش داد: دانشمندان یک مدل دیجیتالی عجیب و غریب از فردی که در حال حاضر فقط شش ساعت در روز می‌خوابد، در سال ۲۰۵۰ ایجاد کردند. کارشناسان این مدل سه‌بعدی را هانا نامیدند؛ او زنی ۴۵ ساله است که از ۲۰ سالگی به خواب اهمیت نداده است. کمبود مزمن خواب باعث ریزش مو، چین و چروک و تورم متعدد، زرد شدن پوست و حتی کوتاه‌تر شدن پاهایش شده است...

«هانا» توسط Bensons for Beds و دکتر سوفی بوستوک، متخصص خواب، ساخته شده است. مشکلات تناسب اندام با این واقعیت که افرادی که کمبود خواب دارند، انرژی یا زمان کافی برای ورزش کردن ندارند، تشدید می‌شود. بر این اساس، با عدم فعالیت بدنی، وزن افزایش می‌یابد و شکم بیرون می‌زند.

مشکلات داخلی نیز وجود دارد: از دست دادن حافظه کوتاه مدت، افزایش حساسیت به درد و درد خود به خودی در شانه‌ها و کمر. سیستم ایمنی ضعیف می‌شود و فرد را مستعد ابتلا به بیماری می‌کند. نه تنها عفونت ها، بلکه دیابت و مشکلات قلبی نیز وجود دارد.

«هانا» بدترین سناریوی ممکن است که بر اساس یافته‌های مقالات پژوهشی منتشر شده در مجلات دانشگاهی از سال ۲۰۱۰ مدل‌سازی شده است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خواب خواب کافی خواب و سلامتی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر