به گزارش مجله خبری نگار، کیفیت خواب نه تنها بر وضعیت عاطفی فرد تأثیر میگذارد. کمبود استراحت کافی منجر به اختلال در عملکرد مغز میشود؛ و این به نوبه خود خطر ابتلا به تعدادی از بیماریهای جدی مانند بیماری آلزایمر را افزایش میدهد.
همانطور که توسط MK در ولگوگراد گزارش شده است، این نتیجهای است که محققان دانشگاه ملی استرالیا به آن رسیدهاند؛ و نتایج اکتشافات علمی آنها توسط متخصص غدد درون ریز، زوخرا پاولووا، با عموم مردم به اشتراک گذاشته شد.
در طول این مطالعه، دانشمندان حدود ۲۰۰ مقاله و ۱۰۰ مقاله علمی با موضوع خواب را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این یافتهها متخصصان را به این نتیجه رساند که خواب ناکافی منجر به کاهش حجم ماده خاکستری در شکنج پیشانی راست میشود، بخشی از مغز که با ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است.
دکتر پاولووا خاطرنشان میکند، اما این تنها یکی از مشکلاتی است که استراحت ناکافی به آن منجر میشود. کمبود خواب همچنین روند دفع سموم را مختل میکند، واکنشهای التهابی و مرگ نورونها را تحریک میکند و همچنین ایمنی بدن را "تضعیف" میکند.