کد مطلب: ۸۲۵۳۶۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار علمی آموزشی

۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۹:۱۰

کمبود خواب و تهدید جدی سلامت کودکان با تایم بی اساس شروع مدارس

کمبود خواب و تهدید جدی سلامت کودکان با تایم بی اساس شروع مدارس

مطابق تحقیقات انجام شده خواب ناکافی و کم‌کیفیت می‌تواند باعث کاهش تمرکز، افت عملکرد تحصیلی، افزایش خطا‌های شناختی و مشکلاتی در تصمیم‌گیری شود.

به گزارش مجله خبری نگاردانش‌آموزانی که به‌اندازه کافی نمی‌خوابند، در اغلب اوقات دچار خستگی مفرط، تحریک‌پذیری و ناتوانی در مدیریت احساسات خود می‌شوند و این وضعیت نه‌تنها روی موفقیت تحصیلی کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه تأثیر منفی به‌جا می‌گذارد، بلکه می‌تواند به کیفیت روابط اجتماعی و تعاملات بین‌فردی آنها نیز آسیب بزند.

نتایج تحقیقات موید این است که کمبود خواب می‌تواند بر میزان اشتها و سوخت‌وساز بدن تأثیر بگذارد و می‌تواند منجربه افزایش سطح هورمون‌های گرسنگی مانند گرلین و کاهش سطح هورمون سیری مانند لپتین شود، این تغییرات هورمونی می‌تواند باعث افزایش اشتها و تمایل دانش‌آموزان به غذا‌های چرب و شیرین و فست‌فودی شود و در نتیجه باعث ابتلای دانش‌آموزان به چاقی و اضافه‌وزن مفرط گردد که می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و دیابت و... در بزرگسالی را افزایش دهد؛ لذا شناسایی دلایل خواب ناکافی و تأثیرات آن بر دانش‌آموزان، امری ضروری و حایزاهمیت در سلامت آینده جامعه است

شروع مدارس از ساعت ۶ صبح یعنی هیچ درکی از فیزیولوژی کودکان نداریم! و با هیچ متخصص کودکانی هم برای این‌کار مشورت نکردیم.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مدارس دانش آموزان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر