کد مطلب: ۸۲۲۱۲۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۲:۳۲

نشستن بیش از حد طولانی در هر روز می‌تواند منجر به گردن درد شود

نشستن بیش از حد طولانی در هر روز می‌تواند منجر به گردن درد شود

گذراندن ساعت‌های زیادی در روز به تلفن یا نشستن پشت میز شما را در معرض خطر گردن درد شدید قرار می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، بر اساس یک مطالعه اخیر که در مجله BMC Public Health منتشر شده است، گذراندن ساعت‌های زیادی در روز به تلفن یا نشستن پشت میز شما را در معرض خطر گردن درد شدید قرار می‌دهد.

محققان چینی داده‌های ۲۵ مطالعه را شامل بیش از ۴۳۰۰۰ نفر از ۱۳ کشور تجزیه و تحلیل کردند.

نتیجه نهایی: دوره‌های طولانی‌تر رفتار‌های بی تحرک، مانند نشستن و استفاده از وسایل الکترونیکی، با خطر بیشتری برای ابتلا به گردن درد همراه است.

ثابت شده است که استفاده از تلفن همراه خطرناک‌ترین عادت مربوط به صفحه نمایش است. محققان دریافتند افرادی که زمان زیادی را با تلفن خود می‌گذرانند، ۸۲ درصد بیشتر از کسانی که این کار را نمی‌کردند، در معرض خطر گردن درد بودند.

استفاده از رایانه خطر را تا ۲۳ درصد افزایش داد، اما تماشای تلویزیون خطر را به طور قابل توجهی افزایش نداد. هر چه افراد بیشتر بنشینند، خطر آنها بیشتر است.

نشستن به مدت چهار ساعت در روز خطر گردن درد را تا ۴۵ درصد افزایش می‌دهد و نشستن بیش از شش ساعت در روز در مقایسه با افرادی که سبک زندگی بی تحرک دارند، تقریبا ۸۸ درصد افزایش می‌دهد.

محققان گمان می‌کنند که سبک زندگی کم تحرک نه تنها به دلیل افزایش استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی، بلکه به دلیل تغییرات سبک زندگی ناشی از همه گیری است.

بسیاری از افراد هنگام استفاده از تلفن، تبلت و رایانه تمایل دارند گردن خود را خم کنند و خم شوند، که فشار بیشتری به گردن و قسمت فوقانی کمر وارد می‌کند.

"این وضعیت می‌تواند مشکلات مختلفی را در سیستم اسکلتی عضلانی، به ویژه در ناحیه گردن ایجاد کند، " تیمی از محققان به سرپرستی یونچن منگ از دانشگاه فناوری معدن چین در پکن در این مقاله می‌نویسند.

* این اطلاعات فقط برای اهداف اطلاعاتی ارائه شده است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: نشست بهداشت و سلامت درمان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر