به گزارش مجله خبری نگار، تاتیانا گوسوا، روانشناس خانواده، توصیه کرد که برای سهولت در زنده ماندن از خیانت، زنانی که تصمیم به جدایی از شریک زندگی خود گرفتهاند، باید به خود زمان بدهند تا بسوزند، اما شما نمیتوانید برای مدت طولانی در این حالت گیر کنید. این متخصص در مصاحبهای تاکید کرد که مهم است که خود را سرزنش نکنید و همچنین دایره اجتماعی خود را متنوع یا کاملا تغییر دهید. علاوه بر این، به گفته وی، تحقق یک رویای قدیمی که زمان کافی برای آن وجود نداشت ضروری است. به عنوان مثال، به سفر بروید.
به خودتان زمان بدهید تا بسوزید، اما برای مدت طولانی در این حالت گیر نکنید. خود را سرزنش نکنید و در نقش یک قربانی قرار نگیرید. دایره اجتماعی خود را گسترش دهید یا تغییر دهید. کاری را انجام دهید که مدتهاست آرزویش را داشتید، اما زمان و فرصت پیدا نکردید، به عنوان مثال، برای برداشتهای جدید به سفر بروید.
اول از همه، متخصص هشدار داد، وقتی احساسات فروکش کرد، باید در مورد سرنوشت آینده رابطه تصمیم گیری کنید. به گفته گوسوا، شما نمیتوانید خود و شریک زندگی خود را در بلاتکلیفی رها کنید. او تصریح کرد که میتوان پس از خیانت رابطه برقرار کرد، اما دیگر مانند قبل نخواهند بود.
اگر تصمیم به جدایی دارید، باید سعی کنید این کار را تا حد امکان سازگار با محیط زیست انجام دهید، با در نظر گرفتن منافع هر دو طرف، به خصوص اگر زن و شوهر فرزندان و تعهدات متقابل داشته باشند. یک روانشناس خانواده به شما کمک میکند تا با این کار کنار بیایید.»
روانشناس والریا لیتوینتسوا قبلا گفته بود که اغلب افراد با عزت نفس پایین قربانی سو abuse استفاده میشوند. این متخصص تصریح کرد که چنین رابطهای فقط یک انتخاب بد شریک زندگی نیست، بلکه یک سیستم پیچیده است. به گفته وی، این مشکلات اعتماد به نفس است که در این امر نقش اساسی دارد.