به گزارش مجله خبری نگار، در عکس جذاب شاهزاده لوئیس شش ساله، کیت میدلتون در حالی دیده میشود که محکم روی تنه درختی در یک جنگل زمستانی مه آلود ایستاده است که منعکس کننده غوطه ور شدن او در طبیعت و اعتقاد او به مزایای "حمام کردن در جنگل" است.
به اشتراک گذاشته شده توسط شاهزاده و پرنسس ولز
این عکس با یک نقل قول الهام بخش در پس زمینه سرخسهای پوشیده از یخبندان همراه بود که کیت شخصا آن را امضا کرد: "فراموش نکنید که از همه چیزهایی که در پشت بیماری نهفته است مراقبت کنید. "
این شاهزاده خانم ۴۳ ساله حتی قبل از اینکه تشخیص ناگهانی سرطان او در مارس سال گذشته فاش شود، مدتهاست که از ایده "حمام کردن در جنگل" حمایت میکند.
این عمل که در ژاپن با نام شینرین-یوکو سرچشمه گرفته است، متکی بر راه رفتن آهسته و تفکر در جنگل، با تمرکز بر حس کردن تمام محیط اطراف، از جمله بوها، صداها، مناظر و بافتهای طبیعت است.
برخی شواهد نشان میدهد که این عمل مراقبه میتواند به بهبود سلامت قلب کمک کند و حتی به مبارزه با سرطان کمک کند.
طبق گزارش ها، کیت از حمام کردن در جنگل به عنوان الهام بخش برای طراحی باغی که در نمایشگاه گل چلسی ۲۰۱۹ به ایجاد آن کمک کرد، استفاده کرد. با موضوع "بازگشت به طبیعت"، این پارک که شامل پلی بر روی یک نهر جاری و یک خانه چوبی عجیب و غریب است، برای برجسته کردن تلاشهای کیت در ترویج مزایای گذراندن وقت در فضای باز برای سلامت بدن و ذهن در نظر گرفته شده بود.
کیت در آن زمان گفت: "من معتقدم که گذراندن وقت در فضای باز در دوران کودکی میتواند در ایجاد پایه و اساس بزرگسالان شاد و سالم کودکان نقش داشته باشد. "
در حالی که پیاده روی به دلیل فواید سلامتی آشکار آن شناخته شده است، برخی مطالعات نشان میدهد که "حمام کردن در جنگل" به ویژه فواید سلامتی بیشتری دارد و حتی برخی استدلال میکنند که باید در خدمات بیمه درمانی گنجانده شود.
مطالعات نشان میدهد که گذراندن زمان آرام در جنگل میتواند به تنظیم فشار خون و ضربان قلب، بهبود خلق و خو و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
تحقیقات کالج پزشکی نیپون در توکیو نشان داده است که "حمام کردن در جنگل" میتواند تأثیر مستقیمی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد، به ویژه سلولهای کشنده طبیعی (سلولهای NK) که از ما در برابر ویروسها و تشکیل تومورها محافظت میکنند.
مطالعات نشان داده است که فعالیت سلولهای کشنده طبیعی در هفته پس از بازدید از جنگل به طور قابل توجهی افزایش مییابد و اثرات مثبت آن تا یک ماه پس از آن ادامه دارد.
تحقیقات دیگر نشان داده است که این عمل میتواند برای بیماران سرطانی مفید باشد، به ویژه در کمک به بهبودی آنها از مشکلات درمانی.
در مطالعه دیگری که توسط کارشناسان دانشگاه چیبا ژاپن انجام شد، سطح هورمون استرس، کورتیزول، فشار خون و ضربان قلب داوطلبان در طول یک روز سپری شده در شهر اندازه گیری شد و سپس آزمایشها در طول یک بازدید ۳۰ دقیقهای از جنگل تکرار شد و آنها دریافتند که بودن در جنگل تأثیر مثبتی بر شرکت کنندگان دارد. این نشان میدهد که طبیعت، به ویژه جنگل ها، میتواند به کاهش سطح استرس و بهبود سلامت جسمی و روانی کمک کند.
طرفداران اشاره میکنند که گنجاندن "حمام کردن در جنگل" توسط ژاپن در برنامه بهداشت ملی خود بخشی از دلایل نرخ پایین بیماریهای قلبی در این کشور است.
مطالعه دیگری نشان داد که یک "دوز" دو ساعته در هفته برای کمک به کاهش استرس در بیماران کافی است.
دانشمندان هنوز در حال بررسی این هستند که آیا خواص منحصر به فردی در "حمام جنگل" در پشت این فواید سلامتی وجود دارد یا خیر. یک نظریه این است که فیتونسیدها که توسط درختان برای محافظت از خود در برابر انگلها و بیماریها آزاد میشوند، میتوانند با تأثیر بر سیستم ایمنی بدن انسان مفید باشند.
توضیحات دیگر دیدگاه ساده تری را ارائه میدهند که بر اساس آن انسانها در محیطهای طبیعی تکامل یافتهاند و مناطق ساخته شده مانند شهرها تنها در چند قرن گذشته به یک هنجار تبدیل شدهاند. بر اساس این منطق، "بازگشت به طبیعت" از طریق "حمام کردن در جنگل" به عنوان بازنشانی گیاهان بیولوژیکی درونی ما به تنظیمات تکاملی پیش فرض عمل میکند.
کیت میدلتون با به اشتراک گذاشتن این تصویر و یک نقل قول الهام بخش، بار دیگر بر اهمیت طبیعت و نقش آن در بهبودی و بهبودی به ویژه در مواجهه با چالشهای عمده سلامتی مانند سرطان تاکید میکند.
منبع: دیلی میل