حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۷۶۶۷۸۰

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۱۷ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۶:۰۶

اشتباهات رایجی که ظاهر چین و چروک‌های عمیق را تسریع می‌کند؛ نکاتی برای جلوگیری از آنها

اشتباهات رایجی که ظاهر چین و چروک‌های عمیق را تسریع می‌کند؛ نکاتی برای جلوگیری از آنها

کارشناسان مراقبت از پوست نسبت به اشتباهات رایجی که ممکن است باعث تسریع در ظاهر چین و چروک و کاهش اثربخشی درمان‌ها شود، هشدار داده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، اگرچه بسیاری از افراد به دنبال خلاص شدن از شر لکه‌ها و خطوط ریز هستند، اما ۳ اشتباه اصلی که منجر به ظهور "چین و چروک‌های عمیق" می‌شود و مراقبت از پوست را کمتر موثر می‌کند:

- از کرم ضد آفتاب یا عینک آفتابی استفاده نکنید

کارشناسان می‌گویند که کمبود کرم ضد آفتاب منجر به خطوط ریز بیشتری روی صورت می‌شود.

- استرس و تنش

استرس یکی از عوامل موثر در بروز چین و چروک است. اگرچه احساساتی مانند خشم و غم بخشی از زندگی روزمره است، اما حالات چهره حاصل از آن ظاهر خطوط ریز را تسریع می‌کند. (یادگیری نحوه مدیریت استرس می‌تواند تأثیر این عبارات را کاهش دهد.)

-سیگار

سیگار کشیدن با کاهش جریان خون به پوست و شکستن کلاژن و الاستین، ظهور چین و چروک را تسریع می‌کند که خاصیت ارتجاعی پوست را بدتر می‌کند و پیری پوست را تسریع می‌کند.

نکاتی برای جلوگیری از چین و چروک:

بهداشت هاروارد خواستار اقدامات علمی اثبات شده برای حفظ پوست و جلوگیری از چین و چروک شده است، از جمله:

- به آرامی تمیز کنید: برای جلوگیری از خشکی و تحریک پوست از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید.

- هیدراتاسیون منظم: از مرطوب کننده حاوی اسید هیالورونیک یا گلیسیرین استفاده کنید تا مطمئن شوید که پوست عمیقا هیدراته شده است.

روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید: کارشناسان توصیه می‌کنند از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰، روزانه، حتی در روز‌های ابری یا در زمستان استفاده کنید.

- آنتی اکسیدان‌ها را اضافه کنید: به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ویتامین C هستند، زیرا به روشن شدن پوست، بهبود رنگ پوست و کاهش ظاهر لکه‌های تیره کمک می‌کند.

- لایه برداری ملایم: لایه برداری منظم به بازسازی سلول‌های پوست و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند.

منبع: Mirror

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: چین و چروک پیری پوست زیبایی پوست

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر