رطوبت رسانی به پوست و کاهش چربی با استفاده از کرفس

به گزارش مجله خبری نگاراز خواص کرفس برای سلامت بدن به کاهش فشارخون و حفط سلامت قلب اشاره کرد. همچنین آب کرفس خاصیت لاغرکنندگی دارد و افرادای که قصد کاهش وزن و پاکسازی بدن دارند می‌توانند از آن استفاده کنند. در این مطلب از تاثیرات کرفس بر سلامت پوست گفتیم و اینکه این سبزی چگونه می‌تواند پوست درخشانی به ما بدهد.

فواید کرفس برای پوست

کرفس به دلیل ترکیبات مغذی و مفیدی که دارد، فواید بسیاری برای پوست دارد:

غنی از ویتامین‌ها

ویتامین‌های موجود در کرفس، مانند ویتامین C و K، می‌توانند به حفظ سلامتی پوست کمک کنند. ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و از آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون و آلودگی هوا محافظت می‌کند. همچنین، ویتامین K می‌تواند به تقویت و روشن‌تر شدن پوست کمک کند.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کرفس

کرفس دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاوونوئید‌ها و کاروتنوئید‌ها است. این مواد می‌توانند از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد در پوست جلوگیری کرده و رونق و جوانی آن را حفظ کنند.

اثرات ضد التهابی کرفس

ترکیبات موجود در کرفس خواص ضد التهابی دارند. این ویژگی‌ها می‌توانند به بهبود و کاهش التهابات پوستی کمک کنند و باعث بهبود وضعیت پوست شوند.

استفاده از کرفس در رژیم غذایی یا به عنوان بخشی از مراقبت‌های پوستی می‌تواند به تغذیه و سلامتی پوست کمک زیادی کند و به طرز چشمگیری به زیبایی و سلامتی آن کمک نماید.

باعث رطوبت پوست می‌شود

کرفس حاوی آب زیادی است که می‌تواند به رطوبت و نرمی پوست کمک کند. استفاده از آب کرفس به عنوان ماسک یا حتی خوردن آن می‌تواند به رطوبت عمقی پوست کمک کند و خشکی را به حداقل برساند.

ضد التهاب و روشن کنندگی

ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کرفس، خصوصیات ضدالتهابی دارند و می‌توانند به کاهش التهاب‌های پوست کمک کنند. مصرف کرفس می‌تواند به روشنایی پوست کمک کند. مواد مغذی موجود در کرفس باعث روشن‌تر شدن رنگ پوست می‌شود و باعث می‌شود پوست تان درخشان‌تر و سالم‌تر به نظر برسد.

کنترل چربی پوست

استفاده موضعی از کرفس می‌تواند در کاهش چربی پوست و حتی کمک به درمان مشکلات مربوط به چربی زیاد پوست کمک کند.

نحوه استفاده از کرفس برای پوست

استفاده از کرفس در تهیه ماسک‌های طبیعی برای پوست نیز معمول است. می‌توانید کرفس را رنده کرده و با اضافه کردن یک قاشق عسل یا یک قاشق روغن نارگیل، مخلوط کرده و به عنوان یک ماسک بر روی پوست صورت استفاده کنید. این ماسک می‌تواند به ترک‌های پوستی کمک کند و آن را نرم و لطیف کند.

استفاده از آب کرفس به عنوان نوشیدنی یا اضافه کردن آن به سالاد‌ها یا غذا‌های روزانه می‌تواند در دستیابی به پوستی سالم و جوان‌تر کمک کند.

همچنین، از عصاره کرفس می‌توان در تهیه محصولات مراقبتی برای پوست مانند صابون یا کرم‌های پوستی نیز استفاده کرد. 

منبع:اینفو گیاهی