به گزارش مجله خبری نگار، پوست را میتوان با برخی از فرمولهای خانگیتر و تازه و شاداب نگه داشت. میتوانید یک قاشق چای خوری شیر را با یک قاشق چای خوری آرد نخودچی و ۱/۲ قاشق چای خوری زردچوبه و ۲ قاشق چای خوری گلاب باهم میکس کنید و روی پوست تان بزنید. این ماسک پوست تان را شاداب و شفاف میکند.
شفافیت پوست صورت یکی از مهمترین مواردی است که این روزها مورد توجه قرار گرفته است. بسیاری از افراد پوست کدری دارند و به دنبال شفاف سازی پوست خود هستند. همچنین، برخی از پوستها خشک و یا لکه دار هستند و همین موضوع بر شفافیت پوست صورت اثر میگذارد. منابع خارجی به این موضوع اشاره میکنند شفافیت پوست مسئلهای جدا از مشکلاتی است که بر روی پوست صورت وجود دارد. به همین دلیل، توصیه میشود تمامی افراد به راهکارهای مهم برای افزایش شفافیت پوست صورت توجه داشته باشند.
زمانی که جوش روی پوست صورت به وجود میآید نشان میدهد که چربی و یا سبوم صورت زیاد شده است و باکتریها درون آن قرار گرفته اند. گاهی جوش به سختی درمان میشود و یا عفونت میکند. دستکاری جوش میتواند باعث بروز جای زخم بر روی پوست صورت شود و همین امر مشکلات زیادی را به وجود میآورد. شستشوی روزانه صورت و مراقبت از پوست صورت از جمله مواردی هستند که میتوانند به جلوگیری از بروز جوش کمک کنند. همچنین، در صورت بروز جوش باید از محصولات ضد جوش استفاده کنند. این موضوع باعث شفافیت پوست صورت میشود.
همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم شستشوی روزانه صورت میتواند از بروز جوش جلوگیری کند. پوست صورت در طول روز دارای ترشحات مختلفی است و اگر این ترشحات از روی صورت شسته نشوند زیبایی پوست تحت تاثیر قرار میگیرد. توصیه میشود تمامی افراد از محصولات شوینده صورت استفاده کنند و سپس پوست صورت خود را با آب ولرم بشویند. هرگز اجازه ندهید عرق بر روی پوست باقی بماند.
یکی دیگر از مواردی که میتواند به شفافیت پوست صورت کمک کند حفظ رطوبت پوست است. برای اینکار باید از محصولات مرطوب کننده استفاده شود. برخی افراد به اشتباه فکر میکنند با توجه به این موضوع که پوستشان چرب است، نباید از کرم مرطوب کننده استفاده کنند. این تفکر اشتباه است و پوست تمامی افراد به مرطوب کننده نیاز دارد.
اشعه ماورا بنفش خورشید میتواند به عمق پوست نفوذ کند و این امر باعث بروز مشکلات زیادی از جمله پیری پوست میشود. به همین دلیل، استفاده از ضد آفتاب در تمامی فصول الزامی است. استفاده درست و به موقع از ضد آفتاب باعث میشود که شفافیت پوست صورت افزایش پیدا کند و این امر میتواند نقش موثری در زیبایی صورت داشته باشد.
آب بسیار گرم میتواند به پوست صورت آسیبهای جدی وارد کند و باعث خشکی پوست صورت شود. به همین دلیل توصیه میشود برای شستشوی پوست از آب ولرم استفاده شود. آب گرم میتواند چربی و رطوبت پوست را از بین ببرد و این امر باعث بروز مشکلات زیادی بر روی پوست میشود. اگر در دراز مدت برای شستشوی پوست خود از آب ولرم استفاده کنید، شفافیت پوست صورت افزایش پیدا میکند.
شاید برای شما جالب باشد که بدانید یکی از مهمترین مواردی که به شفافیت پوست صورت کمک میکند نوشیدن آب زیاد است. این امر باعث میشود تا پوست صورت رطوبت خود را حفظ کند و از بافت پوست محافظت میگردد. درواقع، هیدراته بودن پوست اثرات زیادی را روی پوست بدن دارد و یکی از آنها حفظ زیبایی و رطوبت پوست است.
کسانی که میخواهند شفافیت پوست خود را حفظ کنند باید به رژیم غذایی خود توجه داشته باشند. استفاده از غذاهای آماده و فست فودها باعث تخریب سلولهای پوستی میگردد. افراد باید استفاده از میوه و سبزیجات تازه را به رژیم غذایی خود بیافزایند. همچنین مواد پروتئینی بهترین مواد برای حفظ پوست صورت هستند. استفاده بیش از حد از محصولات لبنی میتواند برای پوست صورت مضر باشد.
مطالعات زیادی به بررسی عوامل تاثیر گذار دیگر بر شفافیت پوست صورت پرداخته اند و همگی آنها به این موضوع اشاره میکنند تغییر سبک زندگی میتواند به شفافیت پوست صورت کمک کند. این عوامل به شرح زیر هستند:
در طول شب خواب کافی داشته باشید.
سیگار نکشید.
مصرف قند زیادی را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
غذاهای سرخ شده مصرف نکنید.
ورزش کنید.
کپسول هیرتامین
برخی از مواد غذایی باعث میشوند تا پوست صورت شفافیت خود را حفظ کند. این مواد غذایی به شرح زیر هستند:
میوههایی که زرد و نارنجی هستند (مانند هویج، زرد آلو)
سبزیجات تیره و برگ دار مانند اسفناج
گوجه فرنگی
بلوبری
نان گندم
برنج قهوهای
نوشیدنیهای زیر نیز برای شفافیت پوست مناسب هستند:
چای سبز
آب نارگیل
آب لیمو عسل
آب کلم سبز
آب انار
شیر همراه با زرد جوبه
آب آلوئه ورا
دمنوش به
دمنوش چغندر قرمز
دمنوش گزنه
دمنوش نعناع و لیمو