برای مراقبت و محافظت از پوستتان در فصل گرما این نکات را بخوانید

به گزارش مجله خبری نگار،بسیاری از افراد نیز با به حداقل رساندن خروج از منزل در ساعات آفتابی روز سعی می‌کنند از این راه جلوی آسیب‌های آتی به پوست خود را بگیرند.

اما بسیاری از افراد هم هستند که فکر می‌کنند بدون استفاده از روغن یا کرم ضدآفتاب در روز‌های گرم تابستان می‌توانند خارج از خانه و در فضای باز و در مقابل خورشید آفتاب بگیرند، اما در حقیقت حتی برای گرفتن آفتاب، شما نیاز به کرم‌های مخصوصی دارید و بدون استفاده از این محصولات بزرگترین آسیب‌ها را به پوست خود می‌رسانید؛ بنابراین اگر دوست دارید پوستی تیره رنگ و شکلاتی داشته باشید بهتر است اطلاعات خود در زمینه مراقبت‌های پوستی را بالا ببرید تا کمترین آسیب به پوستتان وارد شود و از طرفی بیشترین بازخورد و نتیجه را دریافت کنید.

در این مقاله قصد داریم به روش‌های مراقبت پوستی در فصل تابستان بپردازیم. اگر احساس می‌کنید نیاز به اطلاعات جدید در مورد پوست و روش‌های مراقبت از آن در مقابل آفتاب دارید تا انتها با ما همراه باشید.

۱٫ مکانیزم دفاعی پوست در مقابل آفتاب 

نور خورشید با دارا بودن اشعه‌های مضری، چون یو وی بیشتر از آنکه اثر مثبت روی پوستمان بگذارد اثرات منفی و مخربی بر روی پوست خواهد داشت.

تنها با یک ساعت ماندن در زیر نور آفتاب در یک روز گرم تابستانی می‌توانید تغییرات رنگ پوستتان را به خوبی با قسمت‌هایی که در معرض نور خورشید نبوده‌اند مقایسه کنید. اولین ویژگی که شما می‌توانید به راحتی آن را مشاهده کنید تغییر رنگ پوستتان می‌باشد.

دلیل این تغییر رنگ این است که پوست حاوی سلول‌هایی به نام ملانوسیت می‌باشد که ملانوسیت‌ها در مقابل تابش خورشید در جهت محافظت از پوست سلول‌هایی به نام ملانین تولید می-کنند.

ملانین‌ها همان سلول‌هایی هستند که با رنگی تیره‌تر از پوست شما باعث ضخیم‌تر شدن پوست می‌شوند. ملانین در واقع مانند یک ضدآفتاب طبیعی روی پوست عمل میکند و از ایجاد آسیب‌های جدی روی پوست جلوگیری می‌کنند. با تکرار این روند و افزایش دفعات قرار گرفتن زیر نور خورشید پوست به مرور سیاه‌تر و ضخیم‌تر می-شود، اما این تنها جنبه فیزیکی داستان است و در اصل قرار گرفتن در زیر نور خورشید آسیب‌های بسیار شدیدی در پوست ایجاد می‌کند.

با افزایش تعداد ملانین ها، امکان جدا شدن یکی از این سلول‌ها و ورود آن به جریان خون وجود دارد. زمانی که ملانین وارد جریان خون می‌شود از آنجا می‌تواند به قسمت‌های مختلف بدن رفته و تکثیر شود و باعث ایجاد سرطان ملانوما در پوست شود. در واقع اشعه خورشید بیشتر از آنکه برای بدن مفید باشد اثرات جبران ناپذیری را روی بدن انسان می‌گذارد و اگر فکر می‌کنید بدنتان نیاز به ویتامین دی دارد بهترین کار استفاده از مکمل‌های غذایی می‌باشد. 

۲٫ آسیب‌های پوستی ناشی از قرار گرفتن در زیر نور خورشید

شاید بسیاری از شما عادت به زدن کرم‌های ضدآفتاب نداشته باشید و شاید دلیل این امر عدم اطلاع شما از میزان محافظت این کرم‌ها از پوست شما می‌باشد.

فرقی نمی‌کند شما خانم باشید یا آقا در هر صورت پوست با قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم خورشید دچار مشکلات زیادی خواهد شد. یکی از این مشکلات چروک‌های پوستی می-باشند که در دراز مدت روی پوست ایجاد خواهد شد. در واقع اشعه‌های مضر خورشید باعث تخریب بافت ارتجاعی پوست می‌شود و به پیری زودرس می‌انجامد. از طرفی اشعه فرابنفش خورشید با از بین بردن کلاژن‌های پوستی باعث شل شدن و چروک‌های عمیق روی پوست می‌شود.

کلاژن نوعی پروتئین در بدن می‌باشد که در جوان ماندن پوست تاثیر بسزایی دارد. اشعه‌های مضر خورشید و افزایش سن دو عامل مهم از بین رفتن کلاژن‌های پوست می‌باشند.

یکی دیگر از مشکلاتی که قرار گرفتن در مقابل اشعه خورشید روی پوست ایجاد می‌کند خشکی پوست و تبخیر آب پوست می‌باشد. این مورد نیز به نوبه خود در دراز مدت باعث چروک‌های عمیق پوستی می‌شود. شما با مصرف مقدار زیادی آب تنها می‌توانید آب از دست رفته بدنتان را جبران کنید، اما نمی‌توانید آسیبی که به پوستتان وارد شده را جبران کنید و تنها با زدن ضدآفتاب است که پوستتان از آسیب‌های پوستی در امان خواهد بود.

مورد دیگری که می‌شود به آن اشاره کرد ایجاد منافذ باز و بزرگ روی پوست و حالت پوست پرتقالی می‌باشد. این مشکل در بسیاری از افراد شایع می‌باشد و بسیار آزاردهنده است. داشتن منافذ باز و بزرگ روی پوست برای خانم‌ها باعث از بین رفتن حالت زیبا و صاف پوست می‌شود و همچنین باعث می‌شود لوازم آرایشی روی پوست جلوه خوبی نداشته باشد.

چروک‌های عمیق دور چشم نیز یکی دیگر از عواملی است که در اثر تماس مداوم با نور خورشید روی پوست ایجاد می‌شود. پوست اطراف چشم یکی از حساس‌ترین قسمت‌های پوست می‌باشد که سرعت تخریب آن نسبت به دیگر قسمت‌ها بالاتر و سرعت بهبود این قسمت نیز در مقایسه با قسمت‌های دیگر پوست پایین‌تر است. برای دور چشم بهتر است از عینک‌های آفتابی استفاده کنید.

اما به طور کلی برای محافظت از پوست و برای مقابله با اثرات منفی خورشید استفاده از محصولات مراقبت پوستی مانند ضدآفتاب‌ها بهترین انتخاب است. در روز‌های گرم تابستان تابش خورشید به زمین به صورت مستقیم است استفاده از کرم ضد آفتاب خوب و با کیفیت، متناسب با نوع پوست شما تا حد زیادی می‌تواند از پیری پوست جلوگیری کند.

۳٫ استفاده از کرم‌های ضد آفتاب

ما با انواع کرم‌های ضد آفتاب پوستی آشنا هستیم، اما داشتن یک کرم ضدآفتاب با کیفیت بسیار بالا و قیمت مناسب این روز‌ها برای خیلی از ما شبیه یک دغدغه می‌ماند.

دلیل این مشکل گران بودن کرم‌های ضدآفتاب و محصولات مراقبت پوست می‌باشد. نمونه‌های خارجی کرم‌های ضدآفتاب در کنار کیفیت بالا قیمت بسیار بالایی نیز دارند و از آسیب‌های پوستی به خوبی جلوگیری می‌کند، اما خرید این کرم‌ها برای کسانی که در ایران زندگی می‌کنند هزینه زیادی به همراه دارد و از طرفی نمی‌توانیم بگوییم که این کرم‌ها ۱۰۰% اصل هستند. چون در کشور ما قوانینی در جهت حل این مشکل وجود ندارد؛ بنابراین بهترین کار انتخاب یک کرم ضد آفتاب باکیفیت از برند‌های داخلی می‌باشد.

اگرچه کرم‌های ضد آفتاب تا حد زیادی جلوی تخریب بافت پوست را می‌گیرند و از پوست در مقابل بیماری‌های احتمالی محافظت می‌کنند، اما نمی‌شود گفت با ساعت‌ها زیر نور خورشید قرار گرفتن و تنها با زدن یک کرم ضدآفتاب می‌توانید از پوستتان محافظت کنید. بهترین کار این است که تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید امتناع کنید و یا از نکات بیشتر در این مطلب کمک بگیرید. 

منبع:اینفو