خواص بی نظیر روغن خار مریم برای پوست و سلامتی بدن

به گزارش مجله خبری نگارخار مریم از جمله گیاهان داو‌های گلدار است که با نام علمی Silybmommarianum شناخته می‌شود. خار مریم گل‌هایی به رنگ قرمز مایل به بنفش دارد و با نام‌های دیگری از جمله خار اسکاتلندی، خار شیری، مدیترانه، کنگر اسکاتلندی و ... شناخته می‌شود. روغنی که از این گیاه دارویی تهیه می‌شود، دارای مواد فعالی به نام سیلیمارین است که برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید عنوان شده است. در ادامه این مطلب  قصد داریم درباره خواص سلامتی روغن خار مریم، خواص روغن خار مریم برای دیابت، کبد، کلیه، رحم، سلامت پوست و مو، خواص روغن خار مریم خوراکی و مضرات روغن خار مریم صحبت کنیم، لطفا تا پایان این مطلب همراه ما باشید. 

روغن خار مریم برای چی خوبه 

روغن خار مریم که از دانه‌های خار مریم تهیه می‌شود حاوی مواد فعالی به نام سیلیمارین است. از آنجایی که میزان اسید‌های چرب اشباع روغن خار مریم معمولا پایین است و منبع مناسبی از امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ محسوب می‌شود به همین خاطر برای بدن فواید سلامتی زیادی دارد. علاوه بر این، روغن خار مریم حاوی ماده‌ای به نام سیلیمارین است، سیلیمارین موجود در آن به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی می‌تواند برای درمان سرطان، مراقبت از کبد، افزایش شیر مادر، درمان اختلالات کیسه صفرا و کاهش وزن، دیابت و... مفید باشد. برخی از مهمترین فواید روغن خار مریم شامل موارد زیر است:

*درمان درد کلیه
*ضد التهاب
*ضد سرطان
*درمان بیمار یهای کبدی و صفراوی

*محرک قوی در ترشح صفرا و رفع اختلال در عملکرد آن
*از بین برنده عوارض قرص‌های ضد بارداری
*از بین برنده لک‌های دوران بارداری
*درخشندگی پوست
*مرطوب کننده پوست
*ترمیم کننده پوست
*تقویت سلول‌های پوستی
*تقویت قوای جنسی
*درمان هموروئید و اسپاسم
*درمان سندروم ملتهب روده
*درمان کننده اختلالات پوستی
*ضد تورم
*خنثی کننده اثرات ناشی از خوردن قارچ سمی

خواص روغن خار مریم برای سلامتی 

۱. خواص روغن خار مریم برای بهبود هموروئید و یبوست 

روغن خار مریم اسپاسم‌های روده‌ای را کاهش داده و از این طریق یبوست را درمان می‌کند. کاهش و درمان یبوست احتمال ایجاد هموروئید و بواسیر که ناشی از یبوست زیاد هستند را از بین میبرد. 

۲. خواص روغن خار مریم برای بهبود سلامت قلب 

یکی از خواص مهم روغن خار مریم حفظ سلامت قلب عنوان شده است. زیرا این روغن باعث کاهش کلسترول بد می‌شود. التهاب از عوامل موثر در افزایش کلسترول است که این روغن گیاهی با کم کردن التهاب، منجر به کاهش کلسترول و در نتیجه به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.

۳. خواص روغن خار مریم برای درمان سرطان 

همانطور که گفته شد روغن خار مریم از خاصیت آنتی اکسیدانی برخوردار است، به همین خاطر برای درمان سرطان مفید است. در حقیقت این روغن نقش موثری در عملکرد دارو‌های شیمی درمانی، در درمان سرطان دارد. علاوه براین نتایج تحقیقات نشان داده است که این روغن گیاهی میتواند موجب مرگ سلول‌های سرطانی در سرطان روده بزرگ و سرطان سینه شود. 

۴. خواص روغن خار مریم برای کاهش التهاب 

یکی دیگر خواص مهم روغن خار مریم خاصیت ضد التهابی آن است که می‌تواند با درد غشا‌های مخاطی مبارزه کند و آن‌ها را تسکین دهند. 

۵. خواص روغن خار مریم برای درمان درد کلیه 

اگر از درد کلیه رنج می‌برید می‌توانید چند قطره از روغن خار مریم را روی کمر خود در محل قرارگرفتن کلیه‌ها بریزید و ماساژ دهید، تا کلیه درد شما درمان شود.

۶. خواص روغن خار مریم برای دیابت 

گیاه خار مریم حاوی آنتی اکسیدان‌ها، اسید‌های چرب و سیلیمارین است. وجود این ترکیبات می‌تواند به تنظیم مقدار انسولین و حفظ سطح قند خون مبتلایان به دیابت کمک کند. مصرف منظم سیلیمارین می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند به همین دلیل روغن خار مریم در طب سنتی برای درمان دیابت مورد استفاده قرار گرفته است. 

۷. خواص روغن خار مریم برای لاغری 

مصرف روغن خار مریم به دلیل وجود ترکیبات مهم نظیر سیلیمارین می‌تواند نقش موثری در کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو داشته باشد. به طور کلی گیاه خار مریم عملکرد کبد را بهبود می‌بخشد و باعث کنترل قند خون نیز می‌شود و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند. اگرچه گیاه خار مریم به چربی‌سوزی کمک خاصی نمی‌کند، اما با بهبود گوارش و هضم غذا بر کاهش وزن اثرگذاری مثبتی دارد.

۸. خواص روغن خار مریم برای زنان 

گیاه خار مریم می‌تواند به کنترل علائم پیش از قاعدگی مانند نفخ، حساسیت سینه، گرفتگی عضلات و حتی تغییرات روحی کمک کند. علاوه براین این گیاه دارویی می‌تواند موجب تنظیم ترشح هورمون‌های جنسی در زنان و مردان و افزایش شانس باروری شود. در مورد خواص روغن خار مریم برای زنان اطلاعات دقیقی وجود ندارد. 

۹. خواص روغن خار مریم برای رحم 

مصرف گیاه خار مریم به دلیل داشتن مقادیر بالای آنتی اکسیدانی و ترکیبات شیمیایی مهم دارای خواص ضد سرطانی است و با سلول‌های سرطانی از جمله سرطان رحم مقابله می‌کند و موجب کاهش رشد و توسعه سلول‌های سرطانی می‌شود. 

۱۰. خواص روغن خار مریم برای کبد 

از مهم‌ترین خواص روغن خار مریم می‌توان به محافظت از کبد و سلامت کبد اشاره کرد، این گیاه دارویی و روغن طبیعی آن در طول تاریخ بهترین دارو بیماری‌های کبدی در طب سنتی بوده اند. زیرا روغن خار مریم دارای با داشتن ترکیبات به نام سیلی مارین باعث سم زدایی در کبد می‌شود. علاوه براین این گیاه دارویی توانایی ترمیم کبد را دارد، به همین خاطر می‌تواند از بروز بیماری‌ها و اختلالات کبد از جمله کبد چرب پیشگیری و جلوگیری کند. همچنین روغن خار مریم به دلیل داشتن خواص ضد التهابی می‌تواند از التهاب و تخریب کبد جلوگیری کند. 

۱۱. خواص روغن خار مریم برای پوست 

وجود ویتامین A و E در ترکیبات روغن خار مریم به این روغن گیاهی خواص آنتی اکسیدان زیاد بخشیده است از این رو، این روغن نقش موثری در پیشگیری از مشکلات پوستی دارد. همچنین روغن خار مریم به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها مانع از چین و چروک شدن پوست شده و در نتیجه پوستی جوان و شاداب به شما می‌بخشد. از طرف دیگر ترکیب کردن روغن خار مریم با سایر روغن‌های اسانسی باعث می‌شود تا سطح وسیع تری از پوست تحت پوشش این روغن قرار بگیرد و پوست مواد مغذی بیشتری جذب کند و باعث نرم و مرطوب شدن آن شود. 

۱۲. خواص روغن خار مریم برای لک صورت 

روغن خار مریم یک روغن طبیعی شفاف کننده پوست شناخته شده است از این رو استعمال موضعی آن بروی لک‌های صورت باعث از بین رفتن لک‌ها و در نتیجه روشن شدن پوست صورت می‌شود.

۱۳. خواص روغن خار مریم برای جوش صورت 

یکی دیگر از خواص مهم روغن خار مریم رفع آکنه یا جوش صورت است. روغن خار مریم به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها و داشتن خاصیت ضد التهابی به رفع جوش و جای جوش کمک زیادی می‌کند. 

۱۴. خواص روغن خار مریم برای مو 

روغن خار مریم خالص یا مخلوط را می‌توان بصورت موضعی بروی مو استفاده کرد. این روغن گیاهی به دلیل جود‌تر کیبات قوی نظیر ویتامین A و E برای حفظ سلامت و درخشندگی مو‌ها مفید است. 

خواص روغن خار مریم خوراکی 

روغن خارمریم خوراکی، از طریق فشرده سازی دانه‌های بذر خار مریم تولید می‌شود. این روغن سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی است به همین دلیل برای سلامتی بدن و رفع خشکی پوست تأثیر زیادی دارد. 

۱۵. خواص روغن خار مریم خوراکی: درمان کبد چرب 

گیاه خار مریم از دیرباز برای درمان کبد چرب و پاکسازی کبد مورد استفاده قرار گرفته است، به همین خاطر متخصصان معتقدند که روغن خارمریم خوراکی نیز نقش موثر در بازسازی بافت‌های تخریب شده کبد در طی بیماری کبد چرب دارد. 

۱۶. خواص روغن خار مریم خوراکی: مقابله با بیماری زوال عقل و پارکینسون 

سیلیمارین موجود در روغن خار مریم خوراکی کننده از مغز و عملکرد‌های مغزی محافظت می‌کند، همچنین با تقویت حافظه از بروز بیماری آلزایمر نیز جلوگیری می‌کند. روغن خار مریم می‌تواند باعث تقویت سیستم عصبی بدن شده و از این طریق ابتلا به بیماری پارکینسون در سنین بالا را کاهش دهد.

۱۷. خواص روغن خار مریم خوراکی: تقویت سیستم ایمنی بدن 

روغن خار مریم خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان است از این رو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. سیستم ایمنی بدن قوی خطر ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات را کاهش می‌دهد، زیرا از بدن در برابر بیماری‌ها و انواع مشکلات محافظت می‌کند. 

۱۸. خواص روغن خار مریم در بارداری 

اگرچه روغن خار مریم به از بین بردن لک‌های دوران بارداری کمک می‌کند، اما در مورد خواص روغن خار مریم در بارداری اطلاعات دقیقی در دسترس نیست بنابراین به دلیل حساسیت دوران بارداری حتما قبل از مصرف خوراکی و یا استعمال موضعی روغن خار مریم ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. 

۱۹. خواص روغن خار مریم در شیردهی 

گیاه خار مریم به دلیل افزایش هورمون پرولاکتین موجب افزایش شیر مادران شیرده می‌شود. اما توجه کنید که مادران شیرده قبل از مصرف خار مریم و دمنوش خار مریم با پزشک متخصص مشورت کنند. به طور کلی مصرف روغن خار مریم در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود. 

۲۰. خواص روغن خار مریم در طب سنتی 

*سم زدایی از کلیه‌ها
*سم زدایی از کیسه صفرا
*بهبود دیابت
*معالجه بیماری‌های کبدی
*جلوگیری از بروز آلرژی
*بهبود اسپاسم‌های عضلانی
*کمک به روشن شدن پوست
*تقویت قوای جنسی
*ضد تورم

طریقه مصرف روغن خار مریم 

*روغن خار مریم را می‌توان به دو روش خوراکی و موضعی استفاده کرد. به طور کلی می‌توان این روغن را به روش‌های زیر استفاده کرد. اما به خاطر داشته باشید که روغن‌های خوراکی خار مریم روغن خالص بوده و برای سرخ کردن غذا اصلا مناسب نیستند.
روغن خار مریم را به میزان ۳ قاشق چایی خوری روی غذا بریزید و همراه وعده‌های غذایی میل کنید.
*یک قاشق غذا خوری روغن خار مریم را صبح بصورت ناشتا میل کنید به مدت ۳ هفته و با رسیدن هفته چهارم مصرف آن را قطع کنید.
*به مدت ۳ هفته شب‌ها به میزان یک قاشق غذا خوری روی سالاد بریزید و به عنوان شام میل کنید و هفته چهارم مصرف آن را قطع کنید.
*برای استعمال موضعی باید روزانه ۲ تا ۳ بار روغن خار مریم را روی محل مورد نظر بمالید و به خوبی ماساژ دهید. 

مضرات روغن خار مریم 

*از عوارض جدی روغن خار مریم می‌توان به به پایین آوردن بیش از حد قند خون اشاره کرد؛ بنابراین برای استفاده صحیح این روغن با پزشکتان صحبت کنید.
*گیاه خارمریم آلرژی زا است. از این رو افرادی که به گیاهان رگوید حساسیت دارند در مصرف این روغن گیاهی باید احتیاط کنند.
*روغن خار مریم با تقلید از هورمون‌ها باعث بروز مشکلات اساسی می‌شود در صورت ابتلا به بیماری زمینه‌ای قبل از مصرف آن با پزشکتان مشورت کنید.
*مصرف روغن خار مریم در زمان بارداری و شیردهی نوزاد توصیه نمی‌شود. 

سخن پایانی: 

روغن خار مریم یک روغن گیاهی طبیعی است که از دانه‌های این گیاه تهیه می‌شود و به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی و خواص ضد التهابی قوی اش برای درمان بیماری‌ها استفاده شده است. از مهمترین خواص روغن خار مریم می‌توان به سم زدایی کلیه‌ها و کیسه صفرا اشاره کرد. 

منبع:سلام دنیا