عادات سبک زندگی که باعث سکته مغزی می‌شوند، شناسایی شده‌اند

جراح اومنوف: سبک زندگی بی‌تحرک و چاقی منجر به سکته مغزی می‌شود.

به گزارش مجله خبری نگار، الکساندر اومنوف، مدرس گروه جراحی دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی آموزش و پرورش، به NEWS گفت که سبک زندگی بی‌تحرک و چاقی می‌تواند منجر به سکته مغزی شود. او همچنین خاطرنشان کرد که فشار خون بالا و دیابت نیز می‌توانند این وضعیت خطرناک را ایجاد کنند.

سکته مغزی یک فاجعه عروقی است. البته اقدامات پیشگیرانه‌ای وجود دارد که می‌تواند به جلوگیری از آن کمک کند. مهم است که عوامل خطر اصلی را به خاطر بسپارید: فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت و چاقی. بنابراین، چه کاری می‌توانید انجام دهید؟ فشار خون باید کنترل شود. در مورد چاقی، توصیه اصلی این است که از سبک زندگی بی‌تحرک یا درازکش خودداری کنید. اگر از راه دور کار می‌کنید، حتماً ورزش کنید و برای پیاده‌روی در طول روز وقت بگذارید. سبک زندگی بی‌تحرک به اندازه الکل و سیگار کشیدن در سکته مغزی نقش دارد. اومنوف گفت، در دیابت، قند خون بالا می‌تواند به رگ‌های خونی و اعصاب آسیب برساند.

پیش از این، آنا سوشا، متخصص خواب، اظهار داشت که کمبود خواب مزمن - کمتر از هفت ساعت خواب در شب - تقریباً خطر ابتلا به فشار خون بالا، حملات قلبی و سکته مغزی را دو برابر می‌کند. به گفته وی، کمبود خواب منظم تأثیر مخربی بر تمام سیستم‌های کلیدی بدن دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری