پزشک عواملی را که به ویژه برای قلب خطرناک هستند، فهرست کرد

به گزارش مجله خبری نگار، الکسی ماماتوف، پزشک متخصص طب ترمیمی، متخصص مغز و اعصاب و بنیانگذار آکادمی سلامت سیستمیک، هشدار داد که برخی عادات روزانه می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در طول سال‌ها افزایش دهند.

او خاطرنشان کرد که سیگار کشیدن یکی از تهدید‌های اصلی است. او توضیح داد که مواد موجود در دود تنباکو به پوشش رگ‌های خونی آسیب می‌رسانند و خطر تصلب شرایین، حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهند.

یکی دیگر از عوامل خطرناک، فشار خون بالا است. فشار خون بالا فشار بیشتری را بر قلب و رگ‌های خونی وارد می‌کند و ممکن است فرد برای مدت طولانی متوجه هیچ علامتی نشود. بنابراین، ماماتوف توصیه می‌کند که به جای تکیه صرف بر احساس خود، مرتباً فشار خون خود را اندازه‌گیری کنید.

این پزشک همچنین در مورد خطرات سطح بالای کلسترول "بد" (LDL) که در تشکیل پلاک‌های آترواسکلروتیک نقش دارد، هشدار داد. این مشکل را می‌توان با آزمایش خون شناسایی کرد.

چهارمین عامل، که این متخصص شناسایی کرد، سبک زندگی بی‌تحرک بود. نشستن طولانی مدت و عدم فعالیت روزانه بر سیستم قلبی عروقی تأثیر منفی می‌گذارد، در حالی که فعالیت بدنی منظم به کاهش خطر کمک می‌کند.

دکتر الکسی ماماتوف نمک اضافی در رژیم غذایی را یکی دیگر از عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی دانست. سدیم به ویژه در سوسیس، گوشت دودی، سس‌های آماده، تنقلات و فست فود زیاد است. مصرف بیش از حد سدیم به فشار خون بالا کمک می‌کند.

این متخصص همچنین در مورد خطرات چربی‌های اشباع‌شده که در گوشت‌های چرب، کره، خامه و پنیر یافت می‌شوند، هشدار داد. مقادیر زیاد آنها می‌تواند سطح کلسترول "بد" را افزایش دهد. بنابراین، ماماتوف توصیه کرد که برخی از این غذا‌ها را با ماهی، آجیل، دانه‌ها و روغن‌های گیاهی جایگزین کنید.

علاوه بر این، استرس مزمن، همراه با افزایش ضربان قلب و فشار خون بالا، تأثیر منفی بر قلب و رگ‌های خونی دارد. به گفته این پزشک، ترکیبی از استرس مداوم، کمبود خواب، عدم فعالیت بدنی، پرخوری، سیگار کشیدن و مصرف الکل به ویژه خطرناک است.

در ۲۳ اکتبر، متخصص اعتیاد، خولدین، بر اهمیت معاینات پزشکی برای افراد سیگاری تأکید کرد. او بر اهمیت معاینه قفسه سینه تأکید کرد. به گزارش ۳۶۰، برای این منظور، فلوروگرافی یا اشعه ایکس انجام می‌شود که به تشخیص سل و سایر تغییرات ریه کمک می‌کند.

در همان روز، یولیا لیساکووا، متخصص قلب، هشدار داد که اختلالات غدد درون ریز، دیابت و بیماری مزمن کلیه می‌توانند از علل پنهان آریتمی باشند، به گزارش RT. بیماری التهابی روده خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را ۱.۷۵ برابر افزایش می‌دهد. عوامل خطر دیگر شامل استرس مزمن، خستگی، آپنه انسدادی خواب و تغییرات مرتبط با سن در بدن است.

پیش از این، در ماه اکتبر، متخصصان قلب و عروق بر گنجاندن ورزش در درمان بیماری‌های قلبی تأکید کرده بودند. کالج قلب و عروق آمریکا توصیه می‌کند که ورزش در برنامه مراقبت معمول بیمار گنجانده شود. این برنامه باید تشخیص، علائم، توانایی‌های جسمی، اهداف درمانی و ترجیحات بیمار را در نظر بگیرد.

در ماه سپتامبر، عماد مرای، متخصص احیا، به خبرگزاری شهر مسکو گفت که تعداد حملات قلبی در بیماران جوان زیر ۴۰ سال در روسیه طی دهه گذشته رو به کاهش بوده است. او معتقد است که این امر در درجه اول به دلیل افزایش آموزش و افزایش هوشیاری جوانان است.