پزشک به ارتباط بین سرطان و کمبود خواب اشاره می‌کند

دکتر باسانوف: کار مداوم در شیفت شب ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، روسلان باسانوف، متخصص انکولوژی و جراح در JSC "Medicine"، اظهار داشت که اختلالات مزمن خواب، به ویژه افرادی که مرتباً در شیفت شب کار می‌کنند، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.

این متخصص در مصاحبه‌ای با Lenta، توضیح داد که قانع‌کننده‌ترین مطالعات، خطرات سرطان را به طور خاص به اختلال طولانی‌مدت ریتم‌های شبانه‌روزی مرتبط می‌دانند. آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان، کار در شیفت شب را به عنوان یک عامل سرطان‌زای احتمالی طبقه‌بندی می‌کند.

به گفته‌ی باسانوف، اختلال در ریتم‌های بیولوژیکی می‌تواند بر سیستم‌های هورمونی و ایمنی، بازسازی سلولی، فرآیند‌های التهابی و مکانیسم‌های ترمیم DNA تأثیر بگذارد. با این حال، مطالعات روی مدت زمان خواب نتایج متناقضی به همراه دارد و ارتباط مستقیمی بین کمبود خواب و ابتلا به سرطان را تأیید نمی‌کند.

این پزشک تأکید کرد که دیر خوابیدن یا بی‌خوابی شبانه به طور خودکار خطر ابتلا به سرطان را افزایش نمی‌دهد. به گزارش NSN، او برای پیشگیری، داشتن یک برنامه خواب منظم، خواب کافی و رسیدگی سریع به علل بیماری‌های مزمن را توصیه کرد.

پیش از این، در ۱۹ اکتبر، روانشناس صوفیا کاسیمووا در مورد رابطه بین وضعیت عاطفی و سلامت جسمی صحبت کرد. این متخصص خاطرنشان کرد که استرس، کمبود خواب و اختلال در روال روزمره می‌تواند بر سلامت تأثیر بگذارد و به تورم کمک کند.

همچنین در ماه اکتبر، پزشک آلینا گاوریلووا گزارش داد که یک چرت کوتاه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه‌ای در طول روز، پیاده‌روی در هوای تازه و فعالیت بدنی سبک می‌تواند به بازیابی انرژی پس از کم‌خوابی کمک کند.

در ماه مارس، ماکسیم نوویکوف، متخصص خواب، اظهار داشت که هشت سال محرومیت از خواب، بی‌خوابی و خواب نامناسب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن جدی، از جمله سرطان را افزایش دهد. به گزارش مسکو ۲۴، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نیز افزایش می‌یابد.

در ماه ژوئیه، آنا ماکارووا، متخصص انکولوژی زنان، توضیح داد که خستگی، ضعف و کاهش وزن بی‌دلیل می‌تواند از علائم اولیه سرطان باشد.

پیش از این، دکتر آندری تیاژلنیکوف به خبرگزاری شهر مسکو گفته بود که استراحت کردن در محل کار ضروری است، در غیر این صورت بدن ممکن است نتواند از پس حجم کار برآید. او هشدار داد که کار کردن بدون مرخصی می‌تواند منجر به حمله قلبی شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری