پزشک در اولین علائم عفونت حاد تنفسی ویروسی توصیه‌های ارزشمندی ارائه داد

دکتر ماماتوف: در اولین علائم عفونت حاد تنفسی ویروسی، باید حجم کاری خود را کاهش دهید.

به گزارش مجله خبری نگار، الکسی ماماتوف، متخصص مغز و اعصاب و پزشک توانبخشی، هشدار داد که در اولین نشانه‌های عفونت حاد ویروسی تنفسی، کاهش فشار بر بدن بسیار مهم است. این متخصص در گفت‌و‌گو با RT بر اهمیت نظارت بر نحوه واکنش بدن در ۲۴ ساعت آینده تأکید کرد.

خیلی عاقلانه‌تر است که حجم کاری‌تان را کاهش دهید و ببینید بدنتان در ۲۴ ساعت آینده چگونه واکنش نشان می‌دهد. ماماتوف توضیح داد که این کار باید به صورت سیستماتیک انجام شود: خواب، تغذیه مناسب، مصرف مایعات کافی و استراحت در این زمان از محرک‌های اضافی مهم‌تر هستند.

او توضیح داد که ارزیابی عینی قدرت شما مهم است. به عنوان مثال، اگر احساس ناراحتی خفیفی دارید، بهتر است از یک تمرین شدید صرف نظر کنید و در عوض یک پیاده‌روی آرام انجام دهید.

پیش از این، ایرینا نالیمووا، درمانگر، اظهار داشت که ابتلا به عفونت‌ها، اختلالات غدد درون‌ریز، استرس و واکنش‌های سیستم عصبی خودکار اغلب حتی در یک اتاق گرم منجر به لرز می‌شود. سایر علل احتمالی این بیماری شامل افت قند خون، دارو‌ها و مصرف الکل است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری