یک متخصص ارتودنسی درباره خطرات فشردن دندان‌ها به هم هنگام ورزش هشدار داد

متخصص ارتودنسی کوشکون: فشردن فک هنگام ورزش می‌تواند باعث سردرد شود.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته رمضان کوشکون، متخصص ارتودنسی اهل ترکیه، فشردن فک در حین ورزش می‌تواند منجر به سردرد، احساس خستگی در شقیقه‌ها، گرفتگی گردن و ناراحتی هنگام باز کردن کامل دهان شود. این متخصص در گفت‌و‌گو با Championat تأکید کرد که سفت شدن عضلات جویدن نه تنها فک، بلکه گردن و سر را نیز محدود می‌کند.

عضلات جویدن از نظر عملکردی به عضلات گردن و سر متصل هستند، بنابراین تنش مداوم می‌تواند احساس سفتی را نه تنها در فک حفظ کند. پس از تمرین، افراد گاهی اوقات سردرد، خستگی در شقیقه‌ها، تنش گردن و ناراحتی هنگام باز کردن کامل دهان خود را گزارش می‌کنند. برخی در مفصل گیجگاهی فکی صدای تق تق یا درد ایجاد می‌کنند. این متخصص ارتودنسی توضیح داد: با این حال، ممکن است ورزشکار برای مدت طولانی این احساسات را با عادت فشردن دندان‌های خود مرتبط نداند.

پیش از این، دندانپزشک النا مارتینوا اظهار داشت که مسواک زدن بلافاصله پس از صبحانه قابل قبول است، به شرطی که وعده غذایی صبحگاهی شما شامل غذا‌ها یا نوشیدنی‌های اسیدی نباشد. او همچنین اظهار داشت که این روال بهداشتی را می‌توان قبل از غذا خوردن انجام داد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری