یک علت نامشخص برای مشکلات خواب در مردان شناسایی شده است

نوآوری در پیری: کمردرد با خواب نامناسب در مردان مرتبط است

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان آمریکایی کشف کرده‌اند که کمردرد در مردان مسن می‌تواند سال‌ها بعد باعث مشکلات خواب شود. مشخص شده است که ناراحتی مزمن کمر، نه اختلالات خواب، اغلب باعث ایجاد زنجیره‌ای از زوال سلامت در دوران پیری می‌شود. این مطالعه در مجله Innovation in Aging منتشر شده است.

حدود نیمی از مردان بالای ۶۵ سال کمردرد، مشکلات خواب یا هر دو را تجربه می‌کنند. با این حال، تاکنون مشخص نبوده است که کدام بیماری ابتدا رخ می‌دهد و کدام یک دیگری را تحریک می‌کند.

دانشمندان داده‌های مطالعه‌ی شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان در مردان، یک پروژه‌ی بزرگ شامل ۱۰۵۵ مرد مسن را تجزیه و تحلیل کردند. همه شرکت‌کنندگان تحت دو ارزیابی بالینی خواب با حداقل شش سال فاصله قرار گرفتند. بین این ویزیت‌ها، آنها هر چهار ماه یکبار پرسشنامه‌های پستی در مورد کمردرد را تکمیل می‌کردند و فراوانی و شدت آن را گزارش می‌دادند.

محققان اختلالات خواب را در چندین پارامتر ارزیابی کردند: الگو‌های نامنظم خواب، مدت زمان ناکافی خواب، خواب‌آلودگی در طول روز و رضایت ذهنی از کیفیت استراحت. سپس شاخص‌های خواب را در مرحله اولیه مطالعه با شدت کمردرد شش سال بعد مقایسه کردند - و برعکس.

نتایج واضح بود: کمردرد، افزایش مشکلات خواب را در طول چند سال پیش‌بینی می‌کرد، در حالی که خواب نامناسب خطر کمردرد در آینده را افزایش نمی‌داد. طبق محاسبات محققان، وجود کمردرد با افزایش ۱۲ تا ۲۵ درصدی شدت مشکلات خواب پس از شش سال مرتبط بود.

علاوه بر این، مردان مبتلا به کمردرد بیشتر احتمال داشت که خیلی زود یا خیلی دیر به خواب بروند و از کیفیت خواب خود ناراضی بودند.

نویسندگان تأکید کردند که این مطالعه فقط در بین مردان انجام شده است و تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا این الگو در مورد زنان و سایر گروه‌های قومی که در نمونه کمتر حضور داشتند، صادق است یا خیر، مورد نیاز است. با این وجود، دانشمندان می‌گویند که صرف نظر از جنسیت و قومیت، افراد مبتلا به کمردرد باید در مورد گزینه‌های درمانی با پزشک خود، از ورزش درمانی گرفته تا فیزیوتراپی، صحبت کنند.

محققان نتیجه گرفتند: «اکنون که مشخص شده کمردرد پیش‌درآمد مشکلات خواب است، مشخص می‌شود که مدیریت صحیح درد و حفظ تحرک ممکن است کلید حفظ کیفیت خواب و سلامت کلی در دوران پیری باشد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری