یک متخصص قلب و عروق درباره خطرات تغییرات دما برای قلب توضیحاتی ارائه داد

به گزارش مجله خبری نگار، نوسانات ناگهانی دما در مسکو و منطقه مسکو می‌تواند استرس بیشتری را برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی ایجاد کند. اوگنی کوکین، متخصص قلب و عروق در JSC Meditsina (کلینیک آکادمیک رویتبرگ) و دانشجوی دکترا، در ۹ سپتامبر به ایزوستیا گفت: بیماران مبتلا به فشار خون بالا، آریتمی و نارسایی قلبی باید به ویژه در هنگام نوسانات دما هوشیار باشند.

به گفته این متخصص، خود دمای خاص برای بدن خطرناک نیست، بلکه نیاز به سازگاری سریع با شرایط متغیر - یک صبح سرد، یک روز گرم و سپس یک سرمای ناگهانی بعدی - است. با کاهش دما، رگ‌های خونی شروع به انقباض می‌کنند که می‌تواند منجر به افزایش فشار خون و افزایش فشار بر قلب شود. تحقیقات، قرار گرفتن در معرض شرایط نامساعد دما را با افزایش خطر عوارض قلبی عروقی، از جمله حملات قلبی، سکته مغزی، آریتمی و بدتر شدن نارسایی قلبی مرتبط می‌دانند.

کوکین گفت: «بیشترین احتیاط باید توسط سالمندان و بیمارانی که از قبل بیماری قلبی دارند، اعمال شود. افراد در معرض خطر بالا شامل افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب، نارسایی قلبی، اختلالات ریتم قلب و همچنین افرادی که قبلاً دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شده‌اند، می‌شوند.»

افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن ریوی نیاز به توجه بیشتری دارند. هوای سرد می‌تواند ناراحتی تنفسی را افزایش دهد، به خصوص در حین فعالیت بدنی.

این پزشک همچنین از مردم خواست که هیچ گونه وخامت حال خود را صرفاً به آب و هوا نسبت ندهند. ضعف، سردرد یا خواب‌آلودگی می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از کمبود خواب و کم‌آبی بدن گرفته تا شروع عفونت.

پاییز در حال آماده‌سازی شگفتی‌های ناخوشایند است: پیش‌بینی‌کنندگان نسبت به ناهنجاری‌های آب و هوایی در سپتامبر، اکتبر و نوامبر ۲۰۲۶ هشدار می‌دهند.

اقدام پیشگیرانه اصلی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، نظارت منظم بر فشار خون است. اگر پزشک شما نظارت خانگی را توصیه کرده است، حتی اگر احساس خوبی دارید، نباید آن را متوقف کنید. با این حال، نباید دوز دارو‌های تجویز شده را به دلیل تغییرات آب و هوایی تنظیم کنید.

این متخصص توصیه می‌کند در طول نوسانات دما، لباس‌ها را با دقت انتخاب کنید. بهتر است چندین لایه لباس بپوشید که در طول روز قابل درآوردن یا اضافه کردن در صبح در صورت نیاز باشند. محافظت از سر، بازو‌ها و پا‌ها در برابر سرما بسیار مهم است، زیرا ترکیب دمای پایین و باد، از دست دادن گرما را تسریع می‌کند.

همچنین احتیاط در ورزش توصیه می‌شود. به گفته کوکین، تغییر ناگهانی از سبک زندگی بی‌تحرک به ورزش شدید در هوای سرد می‌تواند خطرناک باشد، به خصوص برای افرادی که بیماری‌های قلبی و عروقی دارند. اگر در هوای سرد احساس ناراحتی می‌کنید، بهتر است ورزش در فضای باز خود را به تعویق بیندازید یا شدت آن را کاهش دهید.

این پزشک همچنین در مورد نادیده گرفتن علائم نگران‌کننده و نسبت دادن آنها به تغییرات آب و هوایی هشدار داد. درد یا فشار قفسه سینه، تنگی نفس شدید، ضعف ناگهانی، لکنت زبان، بی‌حسی در اندام‌ها، سرگیجه شدید یا از دست دادن هوشیاری نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

در عین حال، به گفته این متخصص، افراد سالم نیازی ندارند به دلیل نوسانات دما پیاده‌روی خود را محدود کنند. کافی است برنامه خواب خود را حفظ کنند، آب کافی بنوشند، رژیم غذایی سالم داشته باشند و متناسب با آب و هوا لباس بپوشند.

کوکین تأکید کرد که نوسانات دما در آغاز پاییز، بیش از آنکه دلیلی برای کنار گذاشتن سبک زندگی معمول باشد، دلیلی برای توجه بیشتر به سلامت است. برای افرادی که بیماری‌های مزمن قلبی و عروقی دارند، چنین دوره‌هایی به آنها یادآوری می‌کند که باید دائماً سلامت خود را زیر نظر داشته باشند.

در ۷ سپتامبر، تاتیانا پوزدنیاکووا، متخصص برجسته خبرگزاری متونووستی، گزارش داد که ابتدای هفته در پایتخت خنک خواهد بود، اما دما در اواسط هفته شروع به افزایش می‌کند، به حالت عادی برمی‌گردد و سپس از آن فراتر می‌رود. روز پنجشنبه، هوای پایتخت تقریباً تا ۲۵ درجه سانتیگراد گرم می‌شود و پیش‌بینی می‌شود که در روز‌های بعد هوایی تقریباً تابستانی داشته باشیم.