دانشمندان کشف کرده‌اند که کدام نوع کار، سطح استرس را بیشتر افزایش می‌دهد

افراد خوداشتغال ۲۴ درصد بیشتر از کارمندان استرس دارند

به گزارش مجله خبری نگار، خوداشتغالی انباشت استرس را تسریع می‌کند - طی شش سال کار، سطح استرس در کارگران خوداشتغال در مقایسه با کارمندان حقوق‌بگیر ۲۴ درصد افزایش می‌یابد. این نتیجه‌ای است که محققان دانشگاه نوتردام (ایالات متحده آمریکا) به آن رسیده‌اند. یافته‌های این مطالعه در مجله Business Venturing (JBV) منتشر شده است.

در مطالعه اول، دانشمندان داده‌هایی را از بیش از ۲۰۰۰ جفت دوقلوی همسان - هم شاغل و هم خوداشتغال - جمع‌آوری کردند. تغییرات ذهنی و شیمیایی در سلامت و سطح استرس، از جمله سطح کورتیزول، مقایسه شد. این هورمونی است که توسط قشر آدرنال در پاسخ به استرس جسمی یا عاطفی تولید می‌شود.

نتایج نشان داد کارگرانی که به خوداشتغالی روی آوردند، طی شش سال به طور متوسط ۲۴ درصد افزایش سطح استرس را تجربه کردند. علاوه بر این، کسانی که برای خودشان کار می‌کردند، در طول روز سطح کورتیزول بالاتری داشتند. به گفته دانشمندان، این نشان دهنده مواجهه مکرر با عوامل استرس‌زا بود.

محققان خاطرنشان کردند که دلایل چنین تغییراتی می‌تواند افزایش ساعات کاری، ساعات کاری نامنظم و تنوع بالای وظایف باشد.

مطالعه دوم، سطح کورتیزول ۲۴ ساعته را در ۵۹ جفت دوقلوی جداگانه اندازه‌گیری کرد. از آنجا که سطح این هورمون معمولاً کمی پس از بیدار شدن به اوج خود می‌رسد و در طول روز کاهش می‌یابد، محققان چهار شرکت‌کننده را در زمان‌های مختلف طی چهار روز متوالی نمونه‌گیری کردند. در شرکت‌کنندگان خوداشتغال، سطح کورتیزول زودتر کاهش یافت و به طور متوسط، بلافاصله قبل از خواب ۵۳٪ بیشتر بود.

محققان نتیجه گرفتند: «حتی کسانی که در ابتدا مستعد موفقیت در چنین محیط‌هایی هستند، در طول زمان استرس بیشتری نسبت به همکاران شرکتی خود تجربه می‌کنند. در حالی که تنوع یکی از مزایای اصلی خوداشتغالی است، به نظر نمی‌رسد که زندگی را کمتر استرس‌زا کند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری