دانشمندان کشف کرده‌اند که ریتم تنفس به ما کمک می‌کند اطلاعات را به خاطر بسپاریم

بازدم دقت حافظه را افزایش می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، مرحله تنفس می‌تواند بر میزان یادآوری اطلاعات توسط فرد تأثیر بگذارد - به ویژه در هنگام بازدم. این نتیجه‌ای است که محققان دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ به آن رسیده‌اند. نتایج این مطالعه در مجله علوم اعصاب منتشر شده است.

در این مطالعه، دانشمندان داده‌های ۱۸ داوطلب را که تنفس و الکتروانسفالوگرام (EEG) آنها همزمان در حین انجام یک کار حافظه اپیزودیک تحت نظر بود، تجزیه و تحلیل کردند. EEG روشی برای مطالعه وضعیت عملکردی مغز با ثبت فعالیت بیوالکتریکی آن است.

از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا اطلاعات ارائه شده قبلی را به خاطر بیاورند و محققان مرحله‌ای از تنفس آنها را که بیشترین موفقیت را داشت، ردیابی کردند. مشخص شد که پاسخ‌های صحیح بیشتر در هنگام بازدم داده می‌شود. در این مرحله بود که الگو‌های فعالیت مغزی خاص مرتبط با بازیابی حافظه افزایش یافت. علاوه بر این، هرچه تنفس آنها و فرآیند «تنظیم مجدد» ردپا‌های حافظه در مغز با هم هماهنگ‌تر بودند، شرکت‌کنندگان در این کار بهتر عمل می‌کردند.

به گفته نویسندگان، تنفس ممکن است به عنوان نوعی ریتم داخلی عمل کند که به مغز کمک می‌کند تا هنگام یادآوری اطلاعات، کار خود را سازماندهی کند. نتایج نشان می‌دهد که حتی فرآیند‌های فیزیولوژیکی اساسی نیز می‌توانند به طور نامحسوس بر عملکرد‌های شناختی انسان تأثیر بگذارند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری