متخصصان نشان داده‌اند که چگونه می‌توان مو‌های بلند و زیبایی داشت

امروزه بسیاری از مردم به طور فعال از ماسک خردل یا تخم مرغ، ماساژ پوست سر با روغن‌های مختلف و ... برای تقویت مو‌های خود استفاده می‌کنند. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند روش‌های جدید و اثبات شده را برای تقویت رشد مو امتحان کنید.

به گزارش مجله خبری نگار، امروزه بسیاری از مردم به طور فعال از ماسک خردل یا تخم مرغ، ماساژ پوست سر با روغن‌های مختلف و ... برای تقویت مو‌های خود استفاده می‌کنند. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند روش‌های جدید و اثبات شده را برای تقویت رشد مو امتحان کنید.

همه نمی‌دانند که مو به سبوم نیاز دارد که در غدد چربی تولید می‌شود. این بدان معناست که هر چه مو بلندتر باشد، مقدار کمتری از این ماده را دریافت می‌کند که به سلامت آن کمک می‌کند. برای دستیابی به این هدف، ماسک‌ها و نرم‌کننده‌ها ضروری هستند. سرم‌های موی بدون نیاز به آبکشی، خود را به عنوان عالی ثابت کرده‌اند.

هنگام حالت دادن به موهایتان از وسایل گرمایشی (اتو‌های صاف کننده، فرکننده‌های مو) استفاده نکنید، زیرا این وسایل موهایتان را خشک کرده و آنها را مستعد شکستگی می‌کنند.

غذا‌هایی که می‌خورید نقش مهمی در رشد سالم مو دارند. پروتئین برای رشد مو، درست مانند بقیه بدن، ضروری است. غذا‌های دریایی، ماهی، شیر و تخم مرغ را روزانه در رژیم غذایی خود بگنجانید. گوشت را فراموش نکنید. اگر وزن شما ۶۰ کیلوگرم (۱۳۰ پوند) است، روزانه به حدود ۶۰ گرم پروتئین نیاز دارید. ضمناً، چربی‌ها را چه گیاهی و چه حیوانی نادیده نگیرید.

برای جلوگیری از شوره سر و شکنندگی مو، از خوابیدن با مو‌های خیس خودداری کنید.

به یاد داشته باشید که شانه کردن مو‌های خیس می‌تواند باعث کشیدگی و شکستگی مو شود. در صورت لزوم، از محصولات بازکننده گره مو استفاده کنید. شانه کردن مو‌ها قبل از خواب به توزیع یکنواخت روغن در تمام طول مو‌های شما کمک می‌کند و ظاهری سالم به آنها می‌بخشد.

نوک موهایتان را مرتباً کوتاه کنید. این کار به از بین بردن موخوره و مو‌های مرده کمک می‌کند و همچنین به موهایتان ظاهری مرتب و آراسته می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری