دانشمندان کشف کرده‌اند که خوابیدن به کدام پهلو سالم‌تر است

متخصصان بریتانیایی اهل هرتفوردشایر ادعا می‌کنند که خوابیدن به پهلوی چپ برای انسان سالم‌تر است. به گفته پزشکان، این نوع خواب بیشترین اثرات مفید را بر بدن دارد.

به گزارش مجله خبری نگار، متخصصان بریتانیایی اهل هرتفوردشایر ادعا می‌کنند که خوابیدن به پهلوی چپ برای انسان سالم‌تر است. به گفته پزشکان، این نوع خواب بیشترین اثرات مفید را بر بدن دارد.

عادت خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند به طور قابل توجهی سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد، ناراحتی معده را تسکین دهد، به تسکین سوزش سر دل کمک کند و از سلامت کلی پشتیبانی کند. از آنجایی که سمت چپ سیستم لنفاوی غالب در انسان است، خوابیدن به پهلوی چپ باعث فیلتراسیون فعال‌تر لنفاوی می‌شود. این به نوبه خود تأثیر مفیدی بر عملکرد مغز دارد.

متخصصان همچنین ادعا می‌کنند که خوابیدن به پهلوی چپ، فشار روی قلب را کاهش می‌دهد، گردش خون را بهبود می‌بخشد و کار کردن را آسان‌تر می‌کند. وقتی فرد به پهلوی راست می‌خوابد، قلب "افتاده" می‌شود و در معرض جاذبه قرار می‌گیرد که عملکرد آن را پیچیده می‌کند.

خوابیدن به پهلوی چپ باعث بهبودی سریع‌تر و بهبود عملکرد تمام اندام‌های داخلی می‌شود. همچنین عبور مواد زائد از روده بزرگ را تسهیل می‌کند.

متخصصان همچنین توصیه می‌کنند افرادی که مشکلات ستون فقرات دارند، بیشتر به پهلوی چپ خود بخوابند، زیرا این حالت باعث کاهش فشار روی ستون فقرات می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری