دانشمندان روش‌هایی را برای مبارزه با «اپیدمی» تنهایی شناسایی کرده‌اند

همین چند دهه پیش، پیدا کردن یک نوجوان یا جوان بیست و چند ساله که حوصله‌اش سر رفته باشد، دشوار بود. امروزه، کارشناسان از افزایش تنهایی در بین جوانان خبر می‌دهند.

به گزارش مجله خبری نگار، همین چند دهه پیش، پیدا کردن یک نوجوان یا جوان بیست و چند ساله که حوصله‌اش سر رفته باشد، دشوار بود. امروزه، کارشناسان از افزایش تنهایی در بین جوانان خبر می‌دهند.

تحقیقات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان داده است که جوانان امروزی کمتر به صورت حضوری با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند و آن را با ارتباط مجازی جایگزین کرده‌اند.

در نتیجه، موارد تنهایی در بین جوانان ۱۸ تا ۲۲ ساله افزایش یافته است. کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که تنهایی در درجه اول بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد. همچنین خطر التهاب، فشار خون بالا، چاقی، اختلالات خواب و افسردگی را در بین جوانان افزایش می‌دهد.

ظهور گجت‌ها نیاز نوجوانان به تعاملات اجتماعی معنادار را کاهش داده است. جوانان کمتر احتمال دارد که با دوستان خود ملاقات کنند، به سینما بروند یا در مهمانی‌ها شرکت کنند.

روانشناسان معتقدند که برای متوقف کردن این روند، لازم است به جوانان نحوه برقراری ارتباط را آموزش داد. این ارتباط می‌تواند با اقوام، کارمندان مراکز خرید یا همکاران در مدرسه یا محل کار باشد. تنها چیزی که برای برقراری مجدد ارتباط لازم است، یک لبخند ساده و یک کلمه محبت‌آمیز است.

چنین ارتباطاتی بدون شک به نفع همه افراد درگیر خواهد بود. اول و مهمتر از همه، بر سلامت تأثیر خواهد گذاشت. خلق و خو بهبود می‌یابد، اضطراب فروکش می‌کند و التهاب در بدن کاهش می‌یابد.

یک مطالعه در مورد رسانه‌های اجتماعی نشان داد افرادی که شروع به برقراری ارتباط حضوری می‌کنند، شادتر می‌شوند و می‌توانند دیگران را نیز با شادی خود "آلوده" کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری