یک متخصص تغذیه فاش کرد که کدام نوع توت می‌تواند به دندان‌ها آسیب جدی برساند

متخصص تغذیه میلاوا: تمشک به تدریج مینای دندان را تضعیف می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، النا میلاوا، متخصص تغذیه و سلامت کودکان، متخصص اصلاح رفتار غذایی و متخصص رایحه‌درمانی، به NEWS.ru گفت: تمشک که بسیاری آن را یک درمان طبیعی کلیدی برای سرماخوردگی می‌دانند، می‌تواند به تدریج مینای دندان را از بین ببرد و برای دستگاه گوارش خطرناک باشد. به گفته او، فراوانی دانه‌های کوچک آن باعث تحریک پوشش معده می‌شود.

تمشک یک درمان مردمی محبوب برای سرماخوردگی است. با این حال، می‌تواند آسیب قابل توجهی به بدن وارد کند. این توت سرشار از سالیسیلات است که یک محرک قوی برای مبتلایان به آلرژی است. آنها می‌توانند باعث ایجاد همه چیز از بثورات خفیف تا تورم شدید شوند. فراوانی دانه‌های کوچک و اسید‌های میوه مانند کاغذ سنباده نرم عمل می‌کند و پوشش ظریف معده را تحریک می‌کند، که به ویژه برای مبتلایان به گاستریت و زخم معده خطرناک است. همچنین، اسید‌های آلی موجود در تمشک می‌توانند باعث از بین رفتن مواد معدنی دندان و تضعیف تدریجی مینای دندان شوند. میلاوا گفت، پس از خوردن تمشک، حتماً دهان خود را با آب بشویید.

او خاطرنشان کرد که تمشک باید با احتیاط به رژیم غذایی کودکان اضافه شود و از یک یا دو عدد تمشک، حداکثر تا ۱۰ ماهگی، شروع شود. به گفته این متخصص تغذیه، برای کودکان زیر سه سال، یک مشت کوچک تا ۵۰ گرم، چند بار در هفته کافی است. این متخصص تأکید کرد که مصرف ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم تمشک در روز برای کودکان بزرگتر بی‌خطر است.

پیش از این، اکاترینا کاشوک، متخصص گوارش و متخصص آزمایشگاه Gemotest، اظهار داشت که مصرف گریپ فروت و پوملو با دارو‌ها توصیه نمی‌شود. وی افزود که سیب و گلابی نیز به نوبه خود می‌توانند جذب برخی دارو‌ها را کند کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری