فقط ۸ ساعت کار در هفته سلامت روان بیکاران را حفظ می‌کند

دانشمندان بریتانیایی با تمرکز بر خطرات سلامتی مرتبط با بیکاری، دریافته‌اند که فقط هشت ساعت کار در هفته برای بهبود سلامت روان کافی است.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان بریتانیایی با تمرکز بر خطرات سلامتی مرتبط با بیکاری، دریافته‌اند که فقط هشت ساعت کار در هفته برای بهبود سلامت روان کافی است.

مقاله‌ای با این نتیجه‌گیری در مجله‌ی علوم اجتماعی و پزشکی منتشر شد.

همانطور که محققان دانشگاه کمبریج خاطرنشان کرده‌اند، کار عموماً عامل بسیار مهمی در تعیین سلامت روانی و جسمی فرد است.

کار کردن بیش از حد، داشتن شرایط کاری نامطلوب، استرس ناشی از کار و غیره، همگی می‌توانند تأثیر مستقیمی بر سلامت شما داشته باشند.

با این حال، بیکاری خطرات سلامتی خاصی را نیز به همراه دارد. این خطرات از عدم فعالیت بدنی ساده تا مشکلات سلامت روان بسیار پیچیده‌تر را شامل می‌شود.

دانشمندان می‌گویند: «تجزیه و تحلیل داده‌های جمع‌آوری‌شده از مطالعه طولی خانوار بریتانیا از سال ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۸ ما را به کشف مهمی رساند. مشخص شد که حفظ سلامت روان طبیعی حداقل به میزان کمی اشتغال نیاز دارد - مثلاً هشت ساعت کار در هفته.»

کار، سلامت روان افرادی را که اصلاً کار نمی‌کنند، بهبود می‌بخشد، اما عکس این قضیه صدق نمی‌کند—افرادی که سی و شش تا چهل ساعت در هفته کار می‌کنند، اگر کمتر کار کنند، سلامت روانشان بهبود نمی‌یابد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری