یک متخصص در مورد روش‌های مبارزه با نزدیک‌بینی در دانش‌آموزان مدرسه صحبت کرد

به گزارش مجله خبری نگار، رومن کراستلف، هماهنگ‌کننده شعبه مسکو حزب لیبرال دموکرات روسیه، در مصاحبه‌ای با RuNews۲۴، نحوه مبارزه با نزدیک‌بینی را توضیح داد.

او اظهار داشت که از هر پنج دانش‌آموز دبستانی، یک نفر دیگر نمی‌تواند تخته سیاه را از انتهای کلاس ببیند و تا زمانی که به سال آخر می‌رسند، نزدیک‌بینی در ۳۰ تا ۵۰ درصد از دانش‌آموزان مدرسه تشخیص داده می‌شود. کارشناسان هشدار می‌دهند که این مشکل به سرعت در حال رشد است و ارتباط مستقیمی با گجت‌ها دارد.

به گفته کراستلف، کودکان از سنین پایین به معنای واقعی کلمه توسط صفحات نمایش "بلعیده" می‌شوند و این نگرانی‌های جدی را ایجاد می‌کند - طبق پیش‌بینی پزشکان، افراد بیشتری تا سن ۳۰ سالگی در معرض خطر ابتلا به اختلال بینایی قرار دارند.

این چیزی است که به عنوان نزدیک‌بینی دیجیتال شناخته می‌شود - به دلیل تمرکز مداوم در فاصله نزدیک ایجاد می‌شود. در ابتدا، باعث اسپاسم عضله چشم می‌شود که می‌تواند معکوس شود، اما با گذشت زمان، می‌تواند به نزدیک‌بینی دائمی تبدیل شود.

متخصصان خاطرنشان می‌کنند که کودکان به ندرت خودشان از چشمانشان شکایت می‌کنند، بنابراین مهم است که والدین علائمی مانند چپ‌چشمی، خستگی چشم، سردرد و نگاه کردن بیش از حد نزدیک به صفحه نمایش یا کتاب را زیر نظر داشته باشند. آنها همچنین بر لزوم معاینات سالانه چشم، حتی در صورت عدم شکایت، تأکید می‌کنند.

توصیه‌های کلیدی شامل محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش، حفظ فاصله اجتماعی و نور مناسب، استراحت منظم و از همه مهم‌تر، حداقل دو ساعت پیاده‌روی روزانه است. این متخصص تأکید کرد که نمی‌توان این مشکل را نادیده گرفت: استفاده بیش از حد از گجت‌ها در حال حاضر بر سلامت کودکان تأثیر می‌گذارد، بنابراین کاهش استرس دیجیتال و فراهم کردن استراحت بیشتر برای چشم‌ها بسیار مهم است.

پیش از این در ماه مه، تاتیانا شیلووا، چشم‌پزشک، به RT گفته بود که عینک‌های آفتابی بی‌کیفیت می‌توانند به طور بالقوه برای چشم مضر باشند. خطر اصلی نه در رنگ لنزها، بلکه در عدم محافظت کافی در برابر اشعه ماوراء بنفش است.

در ماه آوریل، چشم‌پزشک اوکسانا کوزنتسوا هشدار داد که استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش، نور کم و فاصله دید ناکافی، خطر مشکلات بینایی را افزایش می‌دهد. به گزارش NSN، او افزود که استرس و کمبود خواب همچنین می‌تواند منجر به سندرم خشکی چشم، نزدیک‌بینی و اسپاسم تطابقی شود.

به نوبه خود، اوکسانا ردکو، چشم پزشک در موسسه تحقیقات کودکان، یادآوری کرد که استفاده مکرر از وسایل الکترونیکی می‌تواند باعث ایجاد "شن" در چشم‌ها و اختلال در بینایی شود. او تأکید کرد که صفحه نمایش‌ها باید در فاصله ۳۰ تا ۴۰ سانتی‌متری از چشم‌ها نگه داشته شوند تا خطر خشکی چشم و نزدیک‌بینی کاهش یابد. ۳۶۰ یادداشت می‌کند.

اکاترینا بایاندینا، متخصص چشم، به ایزوستیا گفت که نزدیک‌بینی می‌تواند منجر به از دست دادن بینایی شود. جدی‌ترین عارضه نزدیک‌بینی، جدا شدن شبکیه است.

در همین حال، ایوان زاروبین، چشم‌پزشک، به خبرگزاری شهر مسکو گفت که یکی از عواملی که در حال حاضر باعث ایجاد نزدیک‌بینی در کودکان می‌شود، قرار گرفتن ناکافی در معرض نور روز است. او خاطرنشان کرد که مطالعه در نور کم (به عنوان مثال، با استفاده از وسایل الکترونیکی در تاریکی) می‌تواند ایجاد نزدیک‌بینی را در افراد مستعد تسریع کند.

منبع: iz