صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که همه پزشکان و متخصصان تغذیه به آن تاکید کرده‌اند. مقدار کربوهیدرات و کالری‌ای که از صبحانه دریافت می‌کنید، انرژی لازم را برای انجام فعالیت‌هایی که در طول روز با آنها سروکار دارید، فراهم میکند.
کد خبر: ۷۰۶۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
رژیم غذایی سالم و متعادل، در دوران بارداری، برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است. رشد و نمو جنین به آنچه مادر می‌خورد بستگی دارد؛ بنابراین داشتن تغذیه‌ای که رشد جنین را تقویت کند مهم است. خوب است که خوردن فندق به رژیم غذایی زنان باردار اضافه شود. زیرا فندق حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ و دیگر مواد مغذی است که برای سلامت جنین ضروری است. البته در خوردن فندق در بارداری باید محتاط بود تا سبب افزایش وزن نشود.
کد خبر: ۶۹۶۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
فندق منبع مهمی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، و آنتی‌اکسیدان‌ها است.
کد خبر: ۶۸۸۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
فندق خواص زیادی در سلامت بدن دارد و به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک زیادی میکند.
کد خبر: ۶۸۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
فندق خواص زیادی در سلامت بدن دارد و به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک زیادی میکند.
کد خبر: ۶۸۳۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
فندق خواص زیادی در سلامت بدن دارد و به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک زیادی میکند.
کد خبر: ۶۸۲۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
فندق سرشار از چربی‌های سالم بوده و با اسید‌های چرب اشباع نشده یعنی چربی‌های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است.
کد خبر: ۶۴۵۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
در ۱۰۰ گرم مغز فندق ۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن ۱۰ کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی‌های سالم بوده و با اسید‌های چرب اشباع نشده یعنی چربی‌های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است.
کد خبر: ۶۴۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
فندق سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت‌انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند.
کد خبر: ۶۱۳۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
فندق که به عنوان فیبر نیز شناخته می‌شود، نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست می‌آید و بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت می‌شود.
کد خبر: ۶۱۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
خوردن روزی ۵ فندق دوای یک بیماری شایع مردانه است.
کد خبر: ۵۹۹۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
فندق منبع مهمی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، و آنتی‌اکسیدان‌ها است.
کد خبر: ۵۸۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
با خواص گیاه فندق هندی در طب سنتی آشنا شوید.
کد خبر: ۵۷۶۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
فندق منبع مهمی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، و آنتی‌اکسیدان‌ها است.
کد خبر: ۵۶۳۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
کارشناس تغذیه گفت: مردان می‌توانند با خوردن ۵ فندوق در روز احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
کد خبر: ۵۵۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
صورت و چهره هر فرد مهم‌ترین ملاک و معیار زیبایی وی به شمار می‌آید. در اولین برخورد شما با دیگران اولین چیزی که توجه آنها را به خود جلب خواهد کرد صورت شما است. بطور کلی و در اغلب موارد هر چه فرد صورت چاق تری داشته باشد از زیبایی بیشتری نیز برخوردار خواهد بود.
کد خبر: ۵۵۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
موسلی، کامل‌ترین صبحانه آماده مصرف است که حاوی انواع غلات، دانه‌های کامل سبوس‌دار، ویتامین‌های گروه ب، میوه‌های خشک و خشکبار می‌باشد.
کد خبر: ۵۴۵۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
برگ‌های فندق هندی در حمام برای درد مفصل استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۱۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
فواید مهم این ویتامین شامل درمان و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ‌ها است.
کد خبر: ۴۹۶۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
گیاهی موسوم به فندق جادوگر مهارت کاملاً منحصر به فردی دارد چراکه قادر است دانه‌های خود را با سرعت ۹ متر در ثانیه شلیک کند. دانشمندان اکنون می‌دانند که این گیاه چگونه این کار را انجام می‌دهد و معتقدند که یافته‌های آنها می‌تواند در فناوری‌های آینده اعمال شود.
کد خبر: ۴۹۰۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵