کد مطلب: ۸۶۴۳۰۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۵ تير ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۲

متخصصان توضیح دادند که چگونه با اضافه وزن در کودکان مبارزه کنند

متخصصان توضیح دادند که چگونه با اضافه وزن در کودکان مبارزه کنند

در دنیای مدرن، چاقی دوران کودکی یک مشکل جدی محسوب می‌شود؛ و متأسفانه روسیه نیز از این قاعده مستثنی نیست.

به گزارش مجله خبری نگار، در دنیای مدرن، چاقی دوران کودکی یک مشکل جدی محسوب می‌شود؛ و متأسفانه روسیه نیز از این قاعده مستثنی نیست. اکاترینا پیریوا، رئیس آزمایشگاه تغذیه سنی در مرکز تحقیقات فدرال تغذیه و بیوتکنولوژی، در مورد چگونگی مبارزه با اضافه وزن در کودکان صحبت کرد.

همانطور که توسط "Volgogradskaya Pravda" گزارش شده است، امروزه مشکلات مربوط به اضافه وزن در نیمی از کودکان ۳ تا ۷ ساله مشاهده می‌شود. در عین حال، کودکان پیش دبستانی نیز کمبود جدی بسیاری از مواد مغذی مانند ویتامین‌های گروه B، کاروتن، آهن و اسید فولیک دارند. بنابراین، والدین باید در سنین بسیار پایین به فکر تشکیل رژیم غذایی مناسب برای کودکان باشند.

اول از همه، مهم است که نسبت پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها برای کودکان پیش‌دبستانی در سطح ۱:۱:۳ و برای کودکان بزرگتر - ۱:۱:۴ باشد. علاوه بر این، تغذیه باید به ۵-۶ وعده غذایی تقسیم شود که در این میان باید سه وعده غذایی اصلی و ۲-۳ میان وعده وجود داشته باشد.

خب، اگر مشکوک هستید که فرزندتان اضافه وزن دارد، باید با یک متخصص اطفال و متخصص تغذیه مشورت کنید. آنها به شما در ایجاد یک برنامه غذایی و فعالیت بدنی فردی کمک خواهند کرد. نکته اصلی که باید بدانید این است که رژیم‌های غذایی "بزرگسالان" مطلقاً برای کودکان مناسب نیستند و روند کاهش وزن باید تحت نظارت دقیق پزشک انجام شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: چاقی چاقی و اضافه وزن کودکان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر