حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم
کد مطلب: ۸۳۰۶۹۲
|
|
نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت
۰۱ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۸:۳۴

۱۰ نکته پزشکی برای حفظ سلامت پوست در فصل گرما

۱۰ نکته پزشکی برای حفظ سلامت پوست در فصل گرما
اکثر مردم مشتاقانه منتظر تعطیلات تابستانی و تفریح ​​در سواحل، استخر‌ها و مراکز تفریحی هستند، اما قرار گرفتن مداوم در معرض هوای گرم می‌تواند به پوست آنها آسیب برساند و لذت بردن از آن را از بین ببرد.

به گزارش مجله خبری نگار-استانبول: اکثر مردم مشتاقانه منتظر تعطیلات تابستانی و تفریح ​​در سواحل، استخر‌ها و مراکز تفریحی هستند، اما قرار گرفتن مداوم در معرض هوای گرم می‌تواند به پوست آنها آسیب برساند و لذت بردن از آن را از بین ببرد.

گاهی اوقات، قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید باعث سوختگی و سوزش می‌شود که می‌تواند انواع مختلفی از درد را ایجاد کند و اثرات ماندگاری بر جای بگذارد.

برای غلبه و جلوگیری از این مشکلات پوستی فصلی، دکتر شفیق بکیر، متخصص پوست در بیمارستان خصوصی دویگو در استانبول، مجموعه‌ای از نکات را برای حفظ سلامت و ایمنی پوست در طول تابستان ارائه می‌دهد.

۱- از ​​آرایش کردن زیر نور شدید آفتاب خودداری کنید و در طول بعد از ظهر به مناطق سایه‌دار پناه ببرید.

۲- لباس‌هایی با رنگ‌های ملایم که تمام بدن را بپوشاند انتخاب کنید و وقتی بیرون هستید از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.

۳- برای مدت طولانی مایو خیس نپوشید، زیرا این کار منجر به شیوع قارچ در نواحی حساس بدن می‌شود.

۴- پس از رفتن به ساحل یا استخر در طول ساعات روز، کرم ضد آفتاب را دوباره استفاده کنید.

۵- سواحل تمیز و استخر‌های شنای کاملاً استریل شده را انتخاب کنید.

۶- کرم ضد آفتاب را با توجه به نوع پوست خود با دقت انتخاب کنید، و حداقل ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن از آن استفاده کنید.

۷- برای جلوگیری از انتقال یا ایجاد هرگونه قارچ پوستی یا علائم آلرژیک، از وسایل شخصی دیگران استفاده نکنید.

۸- بعد از شنا با آب تمیز دوش بگیرید و بعد از دوش گرفتن از محصولات مرطوب کننده متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.

۹- برای حفظ سلامت مو، به خصوص اگر رنگ شده یا خشک است، از کرم یا روغن استفاده کنید.

۱۰- از ناخن‌هایتان مراقبت کنید. ترجیحاً آنها را کوتاه نگه دارید و پس از دوش گرفتن، با کرم‌های مناسب مرطوب کنید تا از شکستن آنها جلوگیری شود.

آناتولی

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: پوست پوست و مو
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
فیلم| چین: یک چاقوی ۱۵ سانتی‌متری از سر یک دختر ۳ ساله خارج شد
فیلم| چین: یک چاقوی ۱۵ سانتی‌متری از سر یک دختر ۳ ساله خارج شد
نوستالژی کلید دوستی‌های مادام‌العمر است
نوستالژی کلید دوستی‌های مادام‌العمر است
روشی غیرمعمول برای سریع‌تر به خواب رفتن کشف شد
روشی غیرمعمول برای سریع‌تر به خواب رفتن کشف شد
عکس| لامین یامال با حضور در کنار نامزد جدیدش آرژانتینی‌اش دوباره جنجال به پا کرد
عکس| لامین یامال با حضور در کنار نامزد جدیدش آرژانتینی‌اش دوباره جنجال به پا کرد
فیلم| چین: یک چاقوی ۱۵ سانتی‌متری از سر یک دختر ۳ ساله خارج شد
نوستالژی کلید دوستی‌های مادام‌العمر است
روشی غیرمعمول برای سریع‌تر به خواب رفتن کشف شد
عکس| لامین یامال با حضور در کنار نامزد جدیدش آرژانتینی‌اش دوباره جنجال به پا کرد
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۲۶.۳۶°
      كمينه :۳۰.۱۸°
      بیشینه :۳۰.۱۸°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۶/۰۳
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۱.۵۶ km/h
      رطوبت :۲۵%
      طلوع آفتاب:۰۵:۳۱:۰۵
      غروب آفتاب:۱۸:۴۲:۱۲
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث