کد مطلب: ۸۱۵۲۱۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۷ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۲۳:۳۲

به مردان توضیح داده شد که چگونه چاقی را بدون خروج از خانه تشخیص دهند

به مردان توضیح داده شد که چگونه چاقی را بدون خروج از خانه تشخیص دهند

متخصص تغذیه: دور کمر مردان بیش از ۹۴ سانتی متر نشان دهنده چاقی است

به گزارش مجله خبری نگار، کریستینا وویت متخصص تغذیه گفت دور کمر مردان بیش از ۹۴ سانتی متر نشان دهنده چاقی است. او خاطرنشان کرد که رسوبات چربی در مردان تمایل به تجمع در اطراف اندام‌های داخلی دارد و نه در زیر پوست.

اگر بتوان شکم را نیشگون گرفت و لایه چربی به راحتی کشیده شود، همه چیز چندان بد نیست، اما اگر سخت باشد و معده مانند بادکنک باد شود، وقت آن است که زنگ خطر را به صدا درآورید. سلام چاقی احشایی در مردان، اندام‌های داخلی در معرض تهدید هستند.»

این پزشک افزود که انجام آزمایش چاقی بدون مشورت با پزشک امکان پذیر است. برای انجام این کار، باید کمر را خودتان با یک نوار اندازه گیری اندازه گیری کنید. اگر نتیجه بیش از رقم اعلام شده باشد، باید به بیمارستان بروید.

چاقی یک تشخیص است، همراه با دیابت شیرین و سایر بیماری‌های جدی که می‌تواند بدون کنترل منجر به مرگ شود.

پیش از این، ناتالیا کروگلووا، متخصص تغذیه، گفته بود که برخی از غذا‌های سالم مانند آجیل، روغن نباتی و آووکادو به دلیل تعداد زیاد کالری می‌توانند مانع کاهش وزن شوند. به گفته وی، در طول کاهش وزن، ارزش آن را دارد که مصرف ماهی‌های چرب را به دو تا سه وعده در هفته محدود کنید.

میخائیل گینزبورگ، متخصص تغذیه، قبلا اشاره کرده بود که فرنی برای صبحانه برای فرد مفید است، زیرا به او کمک می‌کند کمتر بیمار شود. وی تاکید کرد که آنها حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر غذایی، پروتئین گیاهی و بسیاری از مواد معدنی هستند که بدن به دلیل ویژگی‌های تغذیه بسیار کمی دریافت می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مردان چاقی چاقی و اضافه وزن

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر