به گزارش مجله خبری نگار،. طیفی از ترکیبات تغذیهای را فراهم میکند و برای تسهیل افزایش وزن شهرت دارد. در ادامه این مطلب طریقه مصرف قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت و بهترین زمان مصرف آن اشاره میکنیم.
مخمر آبجو به عنوان یک مکمل غذایی که افزایش وزن را تسهیل میکند، شهرت دارد. ورزشکاران علاقهمند به بدنسازی و همچنین افرادی که پس از شیمی درمانی و اختلالات تغذیهای بهبود مییابند، از آن برای این منظور استفاده کرده اند. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند اذعان دارد که مخمر آبجو حاوی بسیاری از ریزمغذیهای سالم مانند ویتامینها و مواد معدنی است. همچنین منبع قوی پروتئین است. مکمل مخمر آبجو تولید شده توسط Solgar حاوی ۱۴ گرم پروتئین در هر ۲ قاشق غذاخوری است.
طریقه مصرف قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت به این ترتیب است که باید روزانه بین ۲ تا ۶ عدد از این قرص را همراه با آب میل کنید. با این وجود بهتر است مطابق دستورالعمل روی بسته بندی دارو عمل کرده یا روش صحیح مصرف را از پزشک سوال کنید.
مخمر آبجو طبیعی طعم کمی تلخ دارد، اگرچه برخی از مارکها نسخههای غیر تلخ را ارائه میدهند. هر دو به شکل پودر، پولک، قرص و مایع موجود هستند. منابع مختلف دوز روزانه بزرگسالان در حالت پودری را ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری گزارش میکنند، در حالی که مرکز تغذیه عمومی ۸ تا ۱۶ قرص در روز را برای قرصهای ۵۰۰ میلی گرمی خود توصیه میکند.
همانطور که اشاره کردیم قصر مخمر آبجو حاوی ویتامینهای B کمپلکس است. این ویتامینها در تجزیه کربوهیدرات ها، چربی، پروتین موثر است که موجب تامین انرژی بدن میشوند.
همچنین از سیستم عصبی پشتیبانی کرده، از ماهیچههایی که برای هضم فعالیت میکند، حفاظت میکند و در سلامت پوست، مو، چشم، دهان و کبد موثر است.
همچنین ویتامینهای گروه B در پیشگیری از ریزش مو نیز نقش مهمی دارد.
یکی دیگر از مزایای مصرف قرص مخمر آبجو، کاهش قند خون در افراد دیابتی است. از آنجاییکه این قرص حاوی کروم است موجب کاهش قند خون شده و در نتیجه مقدار انسولین مورد نیاز بدن نیز کم خواهد شد.
مکمل قرص آبجو برای افزایش اشتها توصیه میشود. بهترین زمان مصرف قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت پیش از وعدههای غذایی است. بهتر است این مکمل را یک تا سه ساعت پس از غذا مصرف کنید و لازم است به همراه آب فراوان باشد. مصرف قرص در این بازه زمانی باعث تحریک اشتها شده و فرد تمایل به خوردن غذا پیدا میکند. توجه داشته باشید که در طول مصرف قرص آبجو باید میزان آب بیشتری بنوشید.
اگر قصد اضافه وزن یا چاقی صورت را دارید باید بدانید قرص مخمر آبجو تنها نقش محرک اشتها را دارد، پس نباید فقط به این قرص تکیه کنید، به خصوص اگر از افرادی هستید که به سختی افزایش وزن دارید. به این ترتیب اشتهای فرد باز شده و با مصرف میزان زیاد کربوهیدرات و پروتئین شخص افزایش وزن پیدا میکند. مخمر آبجو میتواند طی دو هفته باعث چاقی صورت شود.
در این مطلب به طریقه مصرف و بهترین زمان مصرف قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت اشاره کردیم. همانطور که گفتیم این مخمر از طریق افزایش اشتها میتواند موجب چاقی صورت شود. با وجود اینکه عوارض جدی برای قرص مخمر آبجو ثبت نشده است، اما لازم است برای مصرف با پزشک مشورت شود. چنانچه احساس درد در سینه، گلو یا گرفتگی سینه، مشکل تنفسی دارید مصرف آن را قطع کنید و فوراً با اورژانس تماس بگیرید، زیرا میتواند نشان دهنده واکنش آلرژیک به مخمر آبجو باشد.
منبع:آلامتو