این روز‌ها آفتاب پوستتان را نسوزاند

به گزارش مجله خبری نگار، پوست نه‌تن‌ها روز زیبایی ظاهری تأثیر دارد بلکه انسان را در برابر عفونت‌ها، بیماری‌ها، نور خورشید و سایر عوامل محیطی هم حفظ می‌کند. به همین دلیل برای داشتن یک‌پوست سالم و زیبا لازم نیست وقت و یا هزینه‌های زیادی صرف شود با رعایت چند نکته ساده می‌تواند پوستی زیبا و سالم داشت.

تشخیص بیماری‌ها از روی شکل پوست

آن‌گونه علی ابراهیمی متخصص پوست، مو و زیبایی در خصوص مراقبت‌های پوستی، می‌گوید: پوست یکی از مهم‌ترین و جز حیاتی‌ترین ارگان‌های بدن است که اصلی‌ترین آن یک فاصله یا سطحی بین قسمت‌های داخلی بدن با محیط بیرون ایجاد می‌کند.

وی به نقش پوست در حفاظت از بدن در برابر عوامل خارجی اشاره کرد و ادامه داد: پوست علاوه بر نقش زیبایی که دارد، حرارت داخل بدن را با بیرون تنظیم می‌کند و اجازه نمی‌دهد درجه حرارت بیرون‌روی پوست اثر بگذارد و همچنین قسمت‌های داخلی بدن را در برابر نور خورشید محافظت می‌کند.

این متخصص پوست، مو و زیبایی تصریح کرد: در برخی از بیمار‌ها تغییر در پوست، مو و ناخن معمولاً کلید شناسایی بیماری‌های داخل بدن است.

آفتاب سوختگی و احتمال ابتلا به سرطان‌های پوستی

وی دررابطه‌با مراقبت‌های پوستی در فصل تابستان، تصریح کرد: با تغییر فصل، آب‌وهوا به‌خصوص تغییرات شدت تابش آفتاب تغییراتی روی پوست ظاهر می‌شود. در فصل سرد سال میزان تابش اشعه آفتاب روی پوست کمتر است و در فصل گرم میزان تابش بیشتر است که مراقبت از پوست باید بیشتر باشد.

ابراهیمی اضافه کرد: آفتاب به دو روش روی پوست اثر می‌گذارد؛ یکی اثرات زودرس و زودگذر است که سبب آفتاب‌سوختگی یا ضایعات قرمزرنگ خارشی می‌شود. اما اثرات دیررس آفتاب که اهمیت بیشتری دارد شامل افزایش چروک، افتادگی و شلی، تغییر رنگ روی پوست می‌شود که با ظاهر عوامل پیش سرطانی ریسک ابتلا به سرطان‌های پوست در این حالت وجود دارد.

این متخصص پوست، مو و زیبایی با اشاره به علائم سرطان‌های پوستی، اظهار کرد: بیشتر در افرادی دیده می‌شود که در محیط‌های روباز فعالیت دارند که مراقبت‌های پوستی را رعایت نمی‌کنند که در ابتدا ضایعات قهوه‌ای‌رنگی زبر روی پوست صورت و پشت‌دست‌ها ظاهر شود، البته خیلی از ضایعات قهوه‌ای‌رنگ روی پوست داریم که اصلاً ربطی به سرطان ندارد، بنابراین باید حتماً توسط پزشک متخصص بررسی و درمان شود.

چگونه ضدآفتاب مناسب انتخاب کنیم؟

وی در رابطه با مصرف کرم‌های ضدآفتاب، ادامه داد: ضدآفتاب، کرم‌هایی هستند که پوست ما را در برابر آفتاب محافظت می‌کنند، البته در کنار استفاده از ضدآفتاب استفاده از لباس بلند، کلاه و عینک توصیه می‌شود.

ابراهیمی اشاره‌ای به چند خصوصیت مهم کرم‌های ضدآفتاب داشت و افزود: اول باید از نظر اقتصادی هزینه آن با هزینه خانوار هم‌خوان باشد، چون باید به‌صورت طولانی‌مدت و زیاد از آن استفاده کرد و ضرورتی ندارد حتماً ضدآفتابی خارجی، مارک‌دار و گران استفاده شود. اس. پی. اف (SPF) یا فاکتور محافظت در برابر نور آفتاب کرم ضدآفتاب بین ۳۰ تا ۵۰ باشد، مناسب است.

این متخصص پوست، مو و زیبایی ادامه داد: کرم ضدآفتاب باید با پوست چرب و خشک همخوانی داشته باشد و شروع مصرف آن از همان دوران کودکی باشد.