انواع میوه‌های مفید برای پوست و زیبایی را بشناسید

به گزارش مجله خبری نگار،توصیه ضد پیری شما چیست؟ کرم‌ها و روش‌های جراحی؟ بله موافقم که این روش‌ها برای جوانسازی پوست موثرند امابیشتر بااین موافقم که با یک میوه خوشمزه پیری و افتادگی پوست، چین و چروک پوست را نابود کنم.

بهترین و قوی‌ترین ضد پیری طبیعی پوست

می‌خواهید جوان بمانید برای مدت طولانی‌تر و با اثراتی بیشتر. این خواسته‌ی هر انسانی است و هیچ کس نمی‌تواند بگوید جوانی و زیبایی برای او اهمیت ندارد. برای رسیدن به خواسته‌ی جوانی و زیبایی به سبد غذایی تان بیشتر دقت کنید. کمی حذف و اضافه‌ها را با وسواس بیشتری انجام دهید تا پوست و چهره‌ی شما زیبا و جوان‌تر بماند. توصیه‌ی ما در این بخش در میان مواد غذایی ضد پیری و جوان ماندن پایدار میوه‌هایی هستند که پوست را جوان و جسم را سالم نگاه می‌دارند. بهترین میوه‌ها برای حفظ زیبایی و سلامت پوست در عین حال جوانی چهره را در یک لیست ۹ گزینه‌ای به شما معرفی میشود.

۱- کیوی پادشاه میوه‌های ضد پیری:

آنتی اکسیدان و ویتامین‌های موجود در میوه کیوی یکی از مورد نیاز‌های جوانی پوست است. مطالعات نشان می‌دهد که میوه کیوی با داشتن ویتامین‌های C E روند چروک شدن پوست را کاهش می‌دهد. همچنین میوه کیوه به عنوان یک ضد پیری پوست و جوان ساز طبیعی، پوست را در برابر حملات رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

۲- انار ضد پیری و جوان کننده پوست قوی

از بارزترین خواص انار برای پوست می‌توان به تامین تغذیه سلول‌های پوست اشاره کرد. انار غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند فسفر و ریبوفلاوین است. انار در تولید کلاژن پوست موثر است ف ماده‌ای که نبودش یعنی چین و چروک و پیری پوست.

۳- هندوانه بهترین میوه ضد پیری برای آبرسانی پوست

میوه خوشمزه و پرطرفدار هندوانه شامل ویتامین‌های آنتی اکسیدان ضروری مانند ویتامین‌های A، ویتامین، B و ویتامین -C. علاوه بر این، دانه‌ها منابع روی، سلنیوم، ویتامین EE است. هندوانه با داشتن آب فراوان و با آبرسانی به پوست از افتادگی و پیری این عضو مهم بدن جلوگیری می‌کند.

۴- آواکادو برای جوان سازی و ضد پیری پوست

ویتامین B کمپلکس و E موجود در آوکادو ارائه تغذیه کامل به پوست است. ویتامین‌های موجود در میوه آواکادو برای ارتقا سطح سلامت پوست و پتاسیم موجود در ان برای حفظ آب سطح پوست نیاز است. گلوتاتیون موجود در این میوه استوایی روند پیری و چروک شدن پوست را کاهش می‌دهد.

۵- انبه هندی یک میوه ضد پیری و پرخاصیت

تنها استفاده از میوه‌ی انبه‌ی هندی به صورت ماسک می‌تواند شما را متوجه شگفتی این میوه در زیبایی، جوانی، شفافیت و نرمی پوستتان کند. انبه هندی یا پاپایا سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هایی است که پوست برای زیبایی و صاف ماندن به ان‌ها نیاز دارد.

۶- سیب زیبا کننده چهره و ضد پیری پوست

مصرف سیب از زمان‌های دور توصیه شده است. در بین فرمایشات معصومین و توصیه‌های طب سنتی از خواص بینظیر سیب در درمان انواع بیماری‌ها و حفظ جوانی پوست و بدن بسیار گفته شده است. آنزیم‌های موجود در سیب برای حفظ جوانی پوست ترکیباتی عالی هستند.

۷- موز را به عنوان یک میوه ضد پیری بخورید:

میوه موز برای تنظیم کشش و انسجام پوست فوق العاده مفید است. همین جمله همه چیز را روشن می‌کند که برای دورماندن از چین و چروک و پیری پوست باید موز بخورید. منگنز و آنتی اکسیدان‌های مختلف موجود در این میوه ضد پیری طبیعی و قوی هستند.

۸- توت‌ها بهترین‌های ضد پیری و چروک پوست صورت:

این دسته از میوه‌های ضد پیری منبع بینظیر و غنی از کلازن هستند. کلاژنی که برای چروک نشدن پوست باید باشند. ویتامین C بسیاری در این میوه‌های ریز خوشمزه وجود دارد که برای سلامتی و زیبایی پوست صورت لازم می‌باشند.

۹- انگور و آب انگور بهترین ضد پیری پوست:

منگنز و ویتامین سی موجود در انگور از بهترین و باکیفیت‌ترین نوع این ویتامین‌ها و مواد معدنی است. انگور یکی از میوه‌های پرخاصیتی است که از پوست در برابر مضرات اشعه ماوراء بنفش مراقبت می‌کند. 

منبع:اینفو