اثرات مخرب چرخیدن در فضای مجازی روی روح و جسم انسان

به گزارش مجله خبری نگار،وقتی انسان از مدار خارج شد! وقت اضافی زیادی خواهد داشت! اصولا انسانی که نداند برای چه بدین دنیا آمده و وظیفه اش چیست؟ اوقات خالی زیادی خواهد داشت! لذا جهت پر کردن اوقاتش، مدام به شبکه‌های مجازی، خصوصا قسمت اکسپلور اینستاگرام مراجعه کرده و ولگردی خواهد کرد!

ولگردی در شبکه‌های مجازی و خصوصا اینستاگرام و علی الخصوص قسمت اکسپلور اینستاگرام، افسار تفکر آدمی را بدست گرفته و درهم میکوبد! آدمی را درگیر حواشی کرده و انسان در اعماق هزاران موضوع مختلف و متفاوت غرق میشود! طوری که مسائل اصلی و مهم به کلی از خاطر انسان میرود!

تمامی پست ها، مطالب، ریلز ها، استوری‌ها و… غذای ذهنی محسوب میشوند؛ همانطوری که پرخوری مانع تفکر، خلاقیت و تعادل مزاج و سلامتی است، پرخوری کردن در غذا‌های ذهنی نیز همین اثر را دارد!

انسان باید به غذایی که میخورد، توجه داشته باشد! مومن هر غذایی را نمیخورد! و حتی هر غذایی را از دست هرکسی نمیگیرد! مومن غذای طیب و طاهر میخورد و همین غذای طیب و طاهر را هم از دست انسانی طاهر میگیرد!

شما اگر سر سفره، ده بیست مدل غذا میل کنید، معده شما به چالش کشیده شده و هضم غذا بسیار سخت شده و سلامتی شما را در معرض آسیب قرار میدهد! حال ببینید وقتی در شبکه‌های اجتماعی به راحتی وقتتان را تلف میکنید و ده‌ها و بلکه صد‌ها موضوع به چشمتان میخورد، چه بلایی سر ذهن شما می‌آید؟! پرخوری ذهنی، مانع تفکر و مانع خلاقیت است!

از جمله صدمات جدی ولگردی در فضای مجازی و پرخوری ذهنی، میشود به: کسالت روحی و جسمی شدید، افسردگی و بی حالی، کوفتگی بدن، ضعف اعصاب و حافظه، کم خونی، احساس تباهی و پوچی، سستی و رخوت، تنبلی، نا امیدی، بی خیالی و… اشاره کرد!

افرادی که تایم زیادی را در فضای مجازی سپری میکنند این جمله را زیاد میگویند: (همیشه احساس کوفتگی دارم! دیگه هیچی حال نمیده) به خودتان بیایید!

وقتی یک انسان مدام پست و استوری میگذارد و به دنبال لایک و ریپلی گرفتن و نظرات بقیه مردم است! در واقع با هر لایک و نظری که دریافت میکند! مِغرش دوپامین ترشح میکند و شخص پس از مدتی معتاد نظرات و سلایق دیگران شده و غرق تخیلات و فانتزی‌های ذهنی پوچ میشود!

دنبال کردن بسیاری از صفحات مجازی، دیدن ریلز ها، استوری‌ها و پست‌های مستهجن و… هم که دیگر کار را بشدت خراب کرده و ذهن و خیال آدمی را درگیر کرده و سلیقه و مزاج آدمی را تغییر میدهد!

علاوه از این ها، وقتی شخصی غذایی می‌پزد یا مطلبی منتشر میکند، نفسش در غذایی که پخته و در مطلبی که ایجاد کرده تاثیر میگذارد، و وقتی شما از آن غذا استفاده میکنید، نفس شما از آن غذا (چه غذای خوردنی باشد، چه غذای ذهنی باشد، چه غذای دیداری و شنیداری باشد) تاثیر میگیرد! در واقع نفس آشپز این غذا‌ها اگر شیطانی باشد، در نفس شما هم اثرات مخرب بجای خواهد گذاشت! مورد داشتیم که شخص کتاب آیات شیطانی را مطالعه کرده و جن زده شده بود!

انسان باید ذهنش را خالی نگه دارد، نباید پرخوری کند! نباید ذهنش را درگیر هزاران موضوع و خبر کند! که اگر کرد! تماما متضرر خواهد شد!

♦️ خب حالا چه کنیم؟! چند توصیه به ذهن میرسد که خدمتتان عرض میشود:

۱⃣ اگر گرفتار ولگردی در فضای مجازی هستید و شب‌ها گوشی بدست میگیرید و وب گردی میکنید تا خوابتان ببرد! فردای همان روز ذهنی شلوغ و ناآرام خواهید داشت! توصیه میشود که تا ۲۱ روز شب‌ها حداقل یک ساعت قبل و بعد خواب، گوشی تلفن همراهتان را بیصدا کرده و از خود دور کنید! عادات و گارد ذهنی طبق نظر دانشمندان و بزرگان در عرض ۲۱ روز تغییر میکند!

۲⃣ همین الان یک تصمیم جدی بگیرید! اگر در اینستاگرام صفحه‌ای دارید و فعالیت شما توجیه منطقی ندارد، همین الان اکانتتان را پاک کرده و بطور کامل از اینستاگرام خارج شوید! ایضا سایر شبکه‌های مجازی.

۳⃣ ولگردی در قسمت اکسپلور اینستاگرام ممنوع! چک کردن استوری‌ها در اینستاگرام و واتس آپ را متوقف کنید! باور کنید از مردم و از جامعه عقب نمی‌مانید! به خودتان هم کمی ارزش دهید! تا الان که دنبال کردید! چه شده که بعدا چه شود؟! چه بدست آورده اید و چه از دست داده اید؟! روی این‌ها فکر کنید!

۴⃣ همین الان یک پاکسازی تخصصی کنید! از همه کانال‌های اضافی و کانال‌هایی که دنبال کردنش ضروری نیست! خارج شوید! در اینستاگرام صفحاتی را که نیاز ضروری ندارید، آنفالو کنید 

منبع:اینفو