کد مطلب: ۴۹۲۳۴۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۹ شهريور ۱۴۰۲ - ۱۴:۰۵

اگر این نشانه‌ها را دارید بدن شما دچار کم آبی شدید شده است

اگر این نشانه‌ها را دارید بدن شما دچار کم آبی شدید شده است

هشدار‌های کم آبی بدنت را جدی بگیر.

به گزارش مجله خبری نگار،نرمال مصرف روزانه آب ۸ لیوان است. در زیر به شما می‌گوییم که نشانه‌های کم آبی بدن شما چیست؟

۱- دهانت بوی بد می‌دهد

۲- ا درار ت تیره و غلیظ شده باشد

۳- پوستت افتاده و شادابی ندارد

۴- سردرگمی و تمرکز نداری

۵- خسته‌ای و دفع ادرارت کم شده است

۶- سردرد و سرگیجه داری

۷- هوس شیرینی می‌کنی

۸- گرفتگی عضلات داری

اگر علائم فوق را در خود مشاهده کردی یعنی باید بیشتر آب بنوشی در طول روز.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: آب

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر