به گزارش مجله خبری نگار،چه کسی است که جذابیت را دوست نداشته باشد. اما بسیارند کسانی که نمیدانند چطور باید جذابیت و زیبایی صورت خود را حفظ کنند. در این مطلب هشت نکتهی ساده را به شما خواهیم گفت که با گنجاندن آنها در زندگی روزمره خود شاهد زیبایی دو چندان چهره تان خواهید شد. انجام دادن این کارها به گونهای است که شما در همان روزهای اول شاهد تغییرات ظاهری خود خواهید شد. با ما همراه باشید.
هر فرد نیاز به یک مقدار مشخص خواب دارد تا صبح سرحال بنظر برسد. شما میدانید که چگونه خواب بر بدنتان تاثیر دارد. بموقع باید بخوابیم تاصبح زودتر بیدار شویم. یک خواب خوب اگر به اندازه باشد برای پوست خوب است
نوشیدن مقدار مناسب آب بدن را هیدراته نگه میدارد، پوست را جوان و شاداب نگه میدارد. اگر بدن مرتب هیدراته شد دیگر پوست خشک و پوسته پوسته نمیشود سلامت پوست باعث میشود که زیباتر و سرحالتر بنظر برسید
حداقل یک بار در ماه برای بدن سم زدایی لازم است. همچنین یک دوش مناسب برای پیشگیری از پوسته پوسته شدن و از بین بردن سلولهای مرده نیاز است
استرس نه تنها باعث فشار روحی بلکه باعث بوجود آمدن دایرههای سیاه اطراف چشمها میشود، و باید نگران بوجود آمدن چین و چروکهای پوستی شوید. بهترین راه کنترل استرس است. برای از بین بردن استرس خواندن یک کتاب و یا قدم زدن در بیرون استراحت به موقع شیوههای عالی برای رهایی از استرس است.
به حرف کسانی که میگویند خنده بیش از حد باعث خطوط خنده میشوند گوش ندهید. خنده نه تنها انسان ر از نظر ذهنی و جسمی سالم نگه میدارد بلکه باعث احساس بهتر نیز میشود. یک لبخند ساده میتواند صورت را درخشان کند
احساسات مثبت نیز میتواند تاثیر بسیار بزرگی داشته باشد. نگذارید مشکلات شما را در باتلاق فرو ببرد. در مورد مردم و مشکلات زندگی نگرش مثبت مثبت داشته باشید، چون نگرش منفی باعث مشکلات زیادی میشود
ورزش منظم و بهره مندی از نور خورشید در صبح علاوه بر سالم و قوی نگه داشتن بدن بر زیبایی نیز تاثیر دارند
لباسهای راحت و آرایش ملایم باعث میشود که در تمام طول روز اعتماد بنفش داشته باشید.
منبع:اینفو