یک متخصص طب سالمندان، روش‌هایی برای کاهش سرعت پیری ارائه داد

تکاچوا، متخصص طب سالمندان: عملکرد عضلات و مغز برای کند کردن روند پیری ضروری است

به گزارش مجله خبری نگار، اولگا تکاچوا، متخصص ارشد طب سالمندان در وزارت بهداشت روسیه، در مصاحبه‌ای با خبرگزاری تاس اظهار داشت که کلید حفظ جوانی در حفظ فعالیت سیستم‌های عضلانی و شناختی نهفته است.

همانطور که این متخصص توضیح داد، پیری اندام‌ها مستقیماً با از دست دادن عملکرد آنها مرتبط است. با کمبود حرکت، بافت عضلانی به سرعت قدرت خود را از دست می‌دهد و تغییرات مرتبط با سن را تسریع می‌کند. همین الگو در مورد مغز نیز صدق می‌کند: بدون تحریک فکری، عملکرد آن بسیار سریع‌تر کاهش می‌یابد.

تکاچوا تأکید کرد: «آنچه که کارایی ندارد، شروع به پیر شدن می‌کند و به تدریج محو می‌شود.»

این متخصص طب سالمندان همچنین خاطرنشان کرد که تکیه صرف بر پیشرفت‌های پزشکی مدرن ارزشمند نیست. سبک زندگی پایه و اساس طول عمر و رفاه است. فعالیت بدنی منظم همراه با هوشیاری ذهنی به حفظ ظرفیت عملکردی برای مدت طولانی‌تر کمک می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری