یک روش ساده برای کاهش تحریک ناشی از صدا‌های ناخوشایند شناسایی شده است

جی پی آر: چای اسطوخودوس به کاهش تحریک ناشی از صدا‌های ناخوشایند کمک می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان ترکیه‌ای کشف کرده‌اند که نوشیدن منظم چای اسطوخودوس می‌تواند علائم روانی میسوفونیا را کاهش دهد، اختلالی که در آن صدا‌های روزمره باعث تحریک شدید، اضطراب و حتی پرخاشگری می‌شوند. تنها دو هفته استفاده از این رژیم منجر به کاهش قابل توجه اضطراب، افسردگی و سطح خشم در شرکت‌کنندگان در مطالعه شد. این مطالعه در مجله تحقیقات روانپزشکی (JPR) منتشر شده است.

این مطالعه شامل ۶۰ بزرگسال مبتلا به میسوفونیا بود. اکثر آنها زنان ۲۰ تا ۳۰ ساله بودند. نیمی از داوطلبان به مدت ۱۴ روز، دو بار در روز یک کیسه چای اسطوخودوس خشک را دم کردند و صبح و عصر چای حاصل را نوشیدند. قبل از هر جرعه، از شرکت‌کنندگان خواسته شد که عطر آن را برای چند دقیقه استنشاق کنند. بقیه شرکت‌کنندگان به زندگی عادی خود ادامه دادند و هیچ مداخله‌ای دریافت نکردند.

قبل و بعد از آزمایش، همه داوطلبان پرسشنامه‌های روانشناختی را تکمیل کردند که شدت علائم میسوفونیا، سطح اضطراب، افسردگی و خشم را ارزیابی می‌کرد.

در پایان مطالعه، نمرات میسوفونیا در گروه مصرف‌کننده چای به طور قابل توجهی بهبود یافته بود. شرکت‌کنندگان از بهبود کیفیت زندگی و راهکار‌های مقابله‌ای مؤثرتر با صدا‌های آزاردهنده خبر دادند. در عین حال، سطح اضطراب، افسردگی و خشم به طور قابل توجهی کاهش یافت. چنین تغییراتی در گروه کنترل مشاهده نشد.

با این حال، چای نتوانست واکنش به صدا‌های محرک را به طور کامل از بین ببرد. محققان هیچ تغییر قابل توجهی در میزان واکنش شدید شرکت‌کنندگان به صدا‌های تحریک‌کننده در لحظه وقوع آنها مشاهده نکردند.

به گفته نویسندگان این مطالعه، برای تأیید یافته‌ها، مطالعات بزرگ‌تری با استفاده از دارونما و نمونه متنوع‌تری مورد نیاز است. در حال حاضر، چای اسطوخودوس فقط می‌تواند به عنوان یک مکمل بالقوه برای درمان‌های موجود برای افراد مبتلا به میسوفونیا در نظر گرفته شود، نه به عنوان یک درمان مستقل.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری