چگونه شیرینی‌های مناسب را انتخاب کنیم تا به فرزندتان آسیبی نرسد؟

هدایای شیرین محبوب‌ترین خوراکی سال نو در بسیاری از مهدکودک‌ها و مدارس هستند. آنها ارزان هستند و کودکان از این «جعبه‌های» کوچک بسیار خوشحال می‌شوند. با این حال، انتخاب این هدایا باید با دقت انجام شود تا از آسیب رساندن به فرزندتان جلوگیری شود. النا سولوماتینا، متخصص تغذیه، در مصاحبه‌ای با نارودنیه نووستی، چند قانون ساده برای خرید شیرینی‌های سال نو به اشتراک گذاشت.

به گزارش مجله خبری نگار،هدایای شیرین محبوب‌ترین خوراکی سال نو در بسیاری از مهدکودک‌ها و مدارس هستند. آنها ارزان هستند و کودکان از این «جعبه‌های» کوچک بسیار خوشحال می‌شوند. با این حال، انتخاب این هدایا باید با دقت انجام شود تا از آسیب رساندن به فرزندتان جلوگیری شود. النا سولوماتینا، متخصص تغذیه، در مصاحبه‌ای با نارودنیه نووستی، چند قانون ساده برای خرید شیرینی‌های سال نو به اشتراک گذاشت.

این متخصص خاطرنشان می‌کند که نباید به بسته‌بندی‌های شیک توجه کنید. خیلی بهتر است که مواد تشکیل‌دهنده را بخوانید و مطمئن شوید که خوراکی‌هایی که می‌دهید از مواد طبیعی ساخته شده‌اند. حتی بهتر است خودتان آب‌نبات‌ها را سرهم کنید و مطمئن شوید که حاوی کوکی‌های مارگارین، جایگزین‌های چربی شیر یا کره کاکائو نیستند.

همچنین بهتر است هدایایی حاوی مارمالاد و پاستیل بدهید که بسیار سالم‌تر از شکلات هستند. اگر فرزند شما به چنین شیرینی‌هایی علاقه خاصی ندارد، می‌توانید شیرینی‌هایی با آجیل و میوه‌های خشک انتخاب کنید - آنها ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی را برای فرزند شما فراهم می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری