کد مطلب: ۹۴۸۱۹۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۲

محصولاتی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند، شناسایی شده‌اند.

محصولاتی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند، شناسایی شده‌اند.

دکتر سوما ماندال فهرستی از مفیدترین غذا‌هایی را که حاوی موادی هستند که به جلوگیری از آسیب سلولی کمک می‌کنند، به اشتراک گذاشت، که می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.

به گزارش مجله خبری نگار،دکتر سوما ماندال فهرستی از مفیدترین غذا‌هایی را که حاوی موادی هستند که به جلوگیری از آسیب سلولی کمک می‌کنند، به اشتراک گذاشت، که می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.

رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت ما دارد و مطالعات متعدد نشان می‌دهد که ارتباط قوی بین رژیم غذایی و خطر ابتلا به سرطان وجود دارد.

در اینجا لیستی از غذا‌هایی که به گفته دکتر ماندال می‌توانند ضد سرطان باشند، آورده شده است:

کلم بروکلی: این سبزی سرشار از آنتی‌اکسیدان و فیبر است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و التهاب کمک می‌کند.

دانه‌های کتان: این دانه‌های کوچک حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ و مواد شیمیایی گیاهی مهمی هستند که می‌توانند به مبارزه با سلول‌های سرطانی کمک کنند.

چای سبز: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کاتچین است که ممکن است به مبارزه با آسیب سلولی و کاهش خطر سرطان کمک کند.

کلم کیل: این نوع کلم سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و آن را به ابزاری قدرتمند برای مبارزه با سرطان تبدیل می‌کند.

سیب: سیب سرشار از فیبر غذایی و فلاونوئید‌ها است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک کنند.

نخود: این حبوبات حاوی فیبر، پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی هستند که می‌توانند سلامت را ارتقا داده و از سرطان جلوگیری کنند.

گنجاندن این غذا‌ها در یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند به حمایت از بدن شما و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف، از جمله سرطان، کمک کند. با این حال، تنها به رژیم غذایی تکیه نکنید - یک سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی و معاینات منظم پزشکی نیز نقش مهمی در حفظ سلامت شما دارند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سرطان محصولات

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر