۰۱ مرداد ۱۴۰۴
اخبار علمی آموزشی
به گزارش مجله خبری نگار، پزشک اورژانس آنا وور در مصاحبهای با LIFE گفت: برای کاهش وضعیت و جلوگیری از عواقب منفی "سکته مغزی بارومتری"، توصیه میشود بیرون بروید. به گفته وی، تغییرات ناگهانی فشار باعث میگرن و بدتر شدن سلامتی میشود.
من توصیه میکنم بیرون بروید، مقوی مصرف کنید، چایهای گیاهی را با گیاه مادر، سنبل الطیب، نعناع بنوشید. ژیمناستیک کوتاه و سبک انجام دهید - کشش، با دست و پاهای خود کار کنید.
وور همچنین توصیه کرد از تمریناتی که نیاز به تعادل دارند اجتناب کنید و از خم شدن و چمباتمه زدن خودداری کنید. برای تسکین سردرد، متخصص توصیه میکند از کمپرس سرد، استراحت در یک اتاق تاریک، مدیتیشن و تمرینات تنفسی استفاده کنید. در صورت فشار خون بالا لازم است با پزشک مشورت کنید.