پزشک توصیه کرد که چگونه می‌توان از "سکته بارومتری" جان سالم به در برد

دکتر وور: پیاده روی در بیرون به شما کمک می‌کند تا از "سکته مغزی بارومتری" جان سالم به در ببرید

به گزارش مجله خبری نگار، پزشک اورژانس آنا وور در مصاحبه‌ای با LIFE گفت: برای کاهش وضعیت و جلوگیری از عواقب منفی "سکته مغزی بارومتری"، توصیه می‌شود بیرون بروید. به گفته وی، تغییرات ناگهانی فشار باعث میگرن و بدتر شدن سلامتی می‌شود.

من توصیه می‌کنم بیرون بروید، مقوی مصرف کنید، چای‌های گیاهی را با گیاه مادر، سنبل الطیب، نعناع بنوشید. ژیمناستیک کوتاه و سبک انجام دهید - کشش، با دست و پا‌های خود کار کنید.

وور همچنین توصیه کرد از تمریناتی که نیاز به تعادل دارند اجتناب کنید و از خم شدن و چمباتمه زدن خودداری کنید. برای تسکین سردرد، متخصص توصیه می‌کند از کمپرس سرد، استراحت در یک اتاق تاریک، مدیتیشن و تمرینات تنفسی استفاده کنید. در صورت فشار خون بالا لازم است با پزشک مشورت کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری